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在训练水平与运动能力不断提高的竞技体育比赛中，运动员在体能和技战术方面的差距日益缩小，心理素质已成为决定胜负的重要因素之一。在国内外诸多重大比赛中，因心理素质较强而获胜的例子已经屡见不鲜。因此，注重平时训练和正式比赛过程中的心理训练，已逐渐成为教练员的共识，心理训练的内容也已成为运动训练中不可或缺的一个组成部分。所谓心理训练是指对运动员心理方面进行有目的定向训练的过程，也即是运用各种手段。