【摘 要】
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有完善的准备工作才能有完善的游泳训练。为了使准备更加充分,教练贝和运动员必须考虑无数的因素。教练员花很多时间准备的一个方面是训练课的组成。训练课的设计、运动量、
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有完善的准备工作才能有完善的游泳训练。为了使准备更加充分,教练贝和运动员必须考虑无数的因素。教练员花很多时间准备的一个方面是训练课的组成。训练课的设计、运动量、强度、创造力等问题是一些组成日常和每季度训练计划的重要因素。对于那些想提供最佳训练环境的教练员来说,了解身体的生理过程已变得越来越重要了。训练量和强度问题也是重要的训练因素。
Have a good preparation to have a perfect swimming training. In order to prepare more fully, coaches and athletes must count on numerous factors. One area where coaches spend a lot of time preparing is the composition of a training session. Training class design, exercise, intensity, creativity and other issues are some of the important factors that make up the daily and quarterly training programs. It is becoming increasingly important to understand the physical processes of the body for those trainers who want to provide the best training environment. Training volume and intensity issues are also important training factors.
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