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我叫刘玉坤，原来是一名残疾人运动员，在国内外的重大比赛中得过22枚金牌，6次打破过世界纪录。因为在铁饼、铅球、标枪这三个项目上都获得过金牌，因此有媒体报道称我是赛场上的“三铁公主”。
“只要你不怕吃苦，我觉得你将来会是一个能让国旗升起来的人”
我从小就喜歡体育运动。18岁之前，我是学校篮球队的后卫，经常和男孩子一起踢足球、滑冰，还打冰球，体育给了我很多的快乐。19岁那年，我进工厂当了一名电焊工。一天，我正在专心干活，一块钢板突然倒了，砸在了我脚上，当时我就昏迷了。等我再睁开眼的时候，两只脚没了！我才19岁啊，没有了双脚，我可怎么活啊？我无法接受现实，感觉生活没有了希望，多次想到自杀。我妈哭着对我说：“丫头，你要是死了，妈也不活了！”为了我妈，我想再难我也要活下去。
1984年，我来北京换假肢，在路过工人体育场的时候，看见一群残疾人在训练，走过去一打听才知道他们在备战残奥会。“残疾人也能参加奥运会？”我瞪大了眼睛，停下了脚步。这时候，一个像是教练的人走过来，上下打量我：“你哪儿不好啊？”“我……我两条腿是假肢。”“你会什么体育项目吗？”“我会的可多了。”教练让我做了几个动作，还问了我很多的问题。他说的一句话我到现在都忘不了，他说：“只要你不怕吃苦，我觉得你将来会是一个能让国旗升起来的人！”听了他的话，我眼前一亮，心里热乎乎的。后来我才知道，他就是北京体育大学副校长田麦久教授。
艰苦付出终有回报
就为了田教授说的这句话，我戴着假肢走进了专业体育领域，成为残疾人运动员。教练帮我选择了铁饼、铅球、标枪三个项目，这是我完全陌生的体育项目。教练从铅球的滑步、铁饼的旋转、标枪的助跑教起，每一个简单的动作，我每天要做上百次模仿练习。铁饼每天要投100多次，投出去多远，还要自己一块一块地捡回来。冬天时，将雪地里捡回来的铅球抵在颈部，紧贴着皮肤，铅球扔出去后，几乎能撕下一块皮。就这样，在年复一年的训练、比赛中，我的成绩不断提高。艰苦付出终有回报。16年中，我共夺得第一届至第五届全国残疾人运动会女子A3级别铁饼、标枪、铅球的22枚金牌。
1992年，我代表中国队参加了在西班牙巴塞罗那举办的第9届残奥会。那天在蒙锥克体育场进行铁饼决赛的时候，正是咱们中国传统的中秋节，我以第五名的成绩进入决赛。
决赛最后一轮开始了，18岁的法国小将投出了25.38米的成绩，暂时排名第一。这是我训练这么多年从来都没达到的成绩。我平静地坐在地上，摸着自己的假肢，想起这些年的艰苦训练，想起田麦久教练说过的那句激励的话。我决定在最后一投使用铁饼旋转的技术。为了练习这项技术，这些年我每天把铁饼绑在手上，在投掷圈内上百次地旋转，转好了，会比原地远出两三米，转不好就会摔倒。在以往比赛中，我从来没敢用过铁饼的旋转技术。我对自己说：“豁出去了！拼了！”我从地上跳起来，挑了一块象征吉祥的红色铁饼，大喊一声走进了投掷圈。平摆、旋转，铁饼从我的手里“嗖”地一下飞了出去。我屏住呼吸，急切地等待着报出成绩。可是，赛场大屏幕迟迟没有打出我的成绩。只见裁判在场地上跑来跑去，我听不懂他们在说什么。“是我犯规了吗？可是刚才我转的时候好像看到裁判举起白旗了，成绩应该有效呀！”突然，我听到了广播里传出“中国，刘玉坤”的声音，我揉了揉眼睛，抬头看大屏幕，25.96米！我打破世界纪录得金牌了！坐在地上，我激动地哭了起来，伴着我的哭声是赛场上观众喊出的欢呼声：“中国！中国！”
站在高高的领奖台上，看着升起的鲜艳的五星红旗，我的眼泪流进了嘴里，那滋味是苦的、咸的、辣的，更是甜的！
带领志愿团队服务冬奥会
2008年，我被选为奥运会火炬手，我心中的体育之火再度被点燃。作为奥运火炬手，我在“鸟巢”感受到志愿者的专业服务。我想虽然自己不能亲自披挂上阵了，那就做一名志愿者继续为运动员服务吧！因为我离不开这个我热爱了一辈子的赛场。
从2008年开始，我每天奔走在各个服务岗位上，从一个普通的志愿者成长为北京首批五星级志愿者。2019年，我成立了“刘玉坤迎冬奥志愿服务队”。无论是每年的北京马拉松、越野马拉松赛事，还是申冬奥延庆野鸭湖20公里徒步活动，每次志愿服务都有我的身影。
为迎接北京2022年冬季奥运会，我加入了冬奥宣讲团，并响应政府“三亿人上冰雪”的号召，组建起一支推广旱地冰壶志愿者团队，进行地壶球的推广和体验活动。我希望通过宣传这种体育运动，提升社会对冰雪运动的认知，激发社区群众参与冬季体育健身运动的热情，吸引更多的市民参与冰雪运动。
我今年已经63岁了，现在最大的心愿就是能够成为北京2022年冬奥会、冬残奥会火炬手，带领我的志愿服务团队服务冬奥，看着更多的中国运动员拿金牌，让五星红旗在冬奥会的赛场上高高飘扬！
（责任编辑：李爽）
刘玉坤，女，1958年11月出生，中共党员，中国第一重型机器厂退休工人。曾被评为全国劳动模范、全国三八红旗手、全国自强模范、2019年度“北京榜样”年榜人物。
“只要你不怕吃苦，我觉得你将来会是一个能让国旗升起来的人”
我从小就喜歡体育运动。18岁之前，我是学校篮球队的后卫，经常和男孩子一起踢足球、滑冰，还打冰球，体育给了我很多的快乐。19岁那年，我进工厂当了一名电焊工。一天，我正在专心干活，一块钢板突然倒了，砸在了我脚上，当时我就昏迷了。等我再睁开眼的时候，两只脚没了！我才19岁啊，没有了双脚，我可怎么活啊？我无法接受现实，感觉生活没有了希望，多次想到自杀。我妈哭着对我说：“丫头，你要是死了，妈也不活了！”为了我妈，我想再难我也要活下去。
1984年，我来北京换假肢，在路过工人体育场的时候，看见一群残疾人在训练，走过去一打听才知道他们在备战残奥会。“残疾人也能参加奥运会？”我瞪大了眼睛，停下了脚步。这时候，一个像是教练的人走过来，上下打量我：“你哪儿不好啊？”“我……我两条腿是假肢。”“你会什么体育项目吗？”“我会的可多了。”教练让我做了几个动作，还问了我很多的问题。他说的一句话我到现在都忘不了，他说：“只要你不怕吃苦，我觉得你将来会是一个能让国旗升起来的人！”听了他的话，我眼前一亮，心里热乎乎的。后来我才知道，他就是北京体育大学副校长田麦久教授。
艰苦付出终有回报
就为了田教授说的这句话，我戴着假肢走进了专业体育领域，成为残疾人运动员。教练帮我选择了铁饼、铅球、标枪三个项目，这是我完全陌生的体育项目。教练从铅球的滑步、铁饼的旋转、标枪的助跑教起，每一个简单的动作，我每天要做上百次模仿练习。铁饼每天要投100多次，投出去多远，还要自己一块一块地捡回来。冬天时，将雪地里捡回来的铅球抵在颈部，紧贴着皮肤，铅球扔出去后，几乎能撕下一块皮。就这样，在年复一年的训练、比赛中，我的成绩不断提高。艰苦付出终有回报。16年中，我共夺得第一届至第五届全国残疾人运动会女子A3级别铁饼、标枪、铅球的22枚金牌。
1992年，我代表中国队参加了在西班牙巴塞罗那举办的第9届残奥会。那天在蒙锥克体育场进行铁饼决赛的时候，正是咱们中国传统的中秋节，我以第五名的成绩进入决赛。
决赛最后一轮开始了，18岁的法国小将投出了25.38米的成绩，暂时排名第一。这是我训练这么多年从来都没达到的成绩。我平静地坐在地上，摸着自己的假肢，想起这些年的艰苦训练，想起田麦久教练说过的那句激励的话。我决定在最后一投使用铁饼旋转的技术。为了练习这项技术，这些年我每天把铁饼绑在手上，在投掷圈内上百次地旋转，转好了，会比原地远出两三米，转不好就会摔倒。在以往比赛中，我从来没敢用过铁饼的旋转技术。我对自己说：“豁出去了！拼了！”我从地上跳起来，挑了一块象征吉祥的红色铁饼，大喊一声走进了投掷圈。平摆、旋转，铁饼从我的手里“嗖”地一下飞了出去。我屏住呼吸，急切地等待着报出成绩。可是，赛场大屏幕迟迟没有打出我的成绩。只见裁判在场地上跑来跑去，我听不懂他们在说什么。“是我犯规了吗？可是刚才我转的时候好像看到裁判举起白旗了，成绩应该有效呀！”突然，我听到了广播里传出“中国，刘玉坤”的声音，我揉了揉眼睛，抬头看大屏幕，25.96米！我打破世界纪录得金牌了！坐在地上，我激动地哭了起来，伴着我的哭声是赛场上观众喊出的欢呼声：“中国！中国！”
站在高高的领奖台上，看着升起的鲜艳的五星红旗，我的眼泪流进了嘴里，那滋味是苦的、咸的、辣的，更是甜的！
带领志愿团队服务冬奥会
2008年，我被选为奥运会火炬手，我心中的体育之火再度被点燃。作为奥运火炬手，我在“鸟巢”感受到志愿者的专业服务。我想虽然自己不能亲自披挂上阵了，那就做一名志愿者继续为运动员服务吧！因为我离不开这个我热爱了一辈子的赛场。
从2008年开始，我每天奔走在各个服务岗位上，从一个普通的志愿者成长为北京首批五星级志愿者。2019年，我成立了“刘玉坤迎冬奥志愿服务队”。无论是每年的北京马拉松、越野马拉松赛事，还是申冬奥延庆野鸭湖20公里徒步活动，每次志愿服务都有我的身影。
为迎接北京2022年冬季奥运会，我加入了冬奥宣讲团，并响应政府“三亿人上冰雪”的号召，组建起一支推广旱地冰壶志愿者团队，进行地壶球的推广和体验活动。我希望通过宣传这种体育运动，提升社会对冰雪运动的认知，激发社区群众参与冬季体育健身运动的热情，吸引更多的市民参与冰雪运动。
我今年已经63岁了，现在最大的心愿就是能够成为北京2022年冬奥会、冬残奥会火炬手，带领我的志愿服务团队服务冬奥，看着更多的中国运动员拿金牌，让五星红旗在冬奥会的赛场上高高飘扬！
（责任编辑：李爽）
刘玉坤，女，1958年11月出生，中共党员，中国第一重型机器厂退休工人。曾被评为全国劳动模范、全国三八红旗手、全国自强模范、2019年度“北京榜样”年榜人物。