【摘 要】
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经过一个学期艰苦的学习和奋斗,恭喜同学们要放寒假啦!不过放松两天之后,还是要有一个寒假计划才好,什么样的计划既舒心又有意义,而且还会对下学期的学习有帮助呢?来看看“小
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经过一个学期艰苦的学习和奋斗,恭喜同学们要放寒假啦!不过放松两天之后,还是要有一个寒假计划才好,什么样的计划既舒心又有意义,而且还会对下学期的学习有帮助呢?来看看“小创”给出的建议吧——rn1.锻炼运动一小时.假期相对轻松,许多同学都喜欢宅在家里,除了看电视就是上网、睡觉,门都不出,且寒假适逢春节,美味大餐,好吃好喝不断.这就很容易导致脂肪储存,引起肥胖和生理紊乱.因此,假期的体育锻炼一定不能少,每天至少一小时,跑步、仰卧起坐、跳绳、打乒乓球等都可以,但要注意控制好强度,做好运动防护.
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