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核心力量作为一种新的训练手段运用到不同项目的体育教学和训练中,不仅可以提高学生的运动水平和运动成绩,更能促进身体健康水平的发展。本文探究在遵循高中篮球运动员身心发展规律基础上,将核心力量训练引入篮球训练中为研究起点,旨在引起教练员重视核心力量训练方法,以便将更多合理有趣且实用的核心力量训练手段运用到日常训练中去,提高训练效果。