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一、失眠究竟是导致糖尿病的“帮手”还是“元凶”?rn饮食和运动的不协调以及遗传易感性等因素是导致糖尿病的主要原因,这一点早已为大家所公认.新近美国的一项调查发现,长期睡眠不足的人容易得糖尿病.该研究对1100名中老年人的睡眠情况做了跟踪调查,发现每晚睡眠在7-8个小时身体最健康,如果每天睡眠不足6小时,患糖尿病的风险就增加了2倍.提示失眠与糖尿病有一定的关系.