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从教10多年，看到最多的是家长们在把孩子送到幼儿园后恋恋不舍的表情，听到最多的也是“孩子不肯上幼儿园怎么办？”“孩子为什么不愿意来幼儿园？”尽管每个孩子不愿上幼儿园的表现和情况不一样，但是家长们的问题却是相似的。如宝宝第一天来上幼儿园，就一刻不停地哭。第二天、第三天，一直如此，从不参加任何活动。他会一直紧紧拿着自己从家里带来的玩具，坐在远离小朋友的地方，默默地流着泪。老师的拥抱、帮助，他都不愿意接受。经过与家长的交谈，老师了解到，宝宝的父母很忙，多数时间与爷爷奶奶、外公外婆在一起，是个非常受宠的孩子。宝宝也很少与同龄的小伙伴一起玩耍，从来没有离开过家人。宝宝所经历的情绪困扰就是焦虑。
幼儿分离焦虑的形成原因比较复杂，主要与家庭的教养方式、亲子依恋关系的质量以及幼儿自身的因素等有关联。
一、家庭的因素
1.独生子女家庭对孩子的溺爱。我们曾经对小班孩子入园前的家庭教养情况做过调查，如孩子在家吃饭，父母、祖辈喂孩子吃饭的约占五成，成人偶尔帮忙喂饭的约占三成，能自己吃饭的孩子仅占两成。孩子生活自理能力欠佳，时时事事依赖家人，独立性差。当他们走进幼儿园，面对大量必须自己完成的事情时，必然会产生焦虑。上洗手间不会穿脱裤子，午睡起床不会穿鞋，吃饭不愿动手，或者撒得满地。虽然有老师照顾，但毕竟不像家人照顾得那么及时周到。这样的孩子更难以忍受集体生活。
2.家庭环境使孩子缺乏交往的经验。独生子女的特殊生活环境使孩子在家庭中很少和同龄人相处，他们缺乏和其他幼儿交往的经验，在人际交往中容易发生冲突，社会性发展缓慢，有时存在集体适应障碍。所有这些，势必会使幼儿产生社会性焦虑。
3.亲子依恋关系质量的影响。出生后在父母身边长大，受到父母及时关注、回应，感受父母温柔照顾的孩子，容易形成安全型的依恋关系。形成安全型依恋的孩子内心安全感强，对周围的世界充满信任，愿意主动去探索学习。这类孩子在入园时，能比较快地适应幼儿园的生活。但不在父母身边长大，或不断变化照料着，或被父母忽视的孩子，则容易形成矛盾型或回避型的依恋关系。这类孩子内心安全感较弱，对周围世界不信任，容易产生较强的分离焦虑。
4. 家长情绪对孩子的影响。分离焦虑不仅会影响孩子，也会影响家长。家长缺乏科学的家庭教育常识，不能正确面对孩子成长中的变化，或是自身的问题没有得到解决，这些都会导致家长分离焦虑的产生。这些家长常常在送孩子入园后，迟迟不愿离去，亲亲、抱抱、搂搂，可谓难分难舍，更有甚者，在送孩子入园时，与孩子一起痛哭流涕。家长的这些情绪表现，会进一步影响到孩子，增加孩子分离焦虑的强度。
二、幼儿自身的因素
1.生活自理能力的欠缺是目前孩子普遍存在的问题。如：孩子不能独立用餐，盥洗时不能自己整理衣裤等。入园后，不再有家长细致及时的照顾，幼儿难以完成自己的事情，需要等待或寻求老师的帮助。此时，孩子往往会受到情绪上的困扰，激发或增强分离焦虑。
2.生活节律的变化是导致分离焦虑产生的原因之一。每个孩子在原生家庭中，有不同的生活习惯，起床、活动、进餐、午睡等，都各有自己的节律。但一旦走进幼儿园，就要遵守统一的作息时间安排，自己原有的生活节律就会被打乱。对适应能力比较弱的孩子而言，生活节律的变化也会带来焦虑。
3.个性因素也是造成分离焦虑的另一个重要原因。性格内向的孩子，不愿意主动与人交往，不愿意亲近教师和同伴，不愿参与各类活动，这样，对父母亲人依恋的需要就更强烈，孩子会情绪不稳定，悲伤哭泣，甚至变得沉默寡言、偶尔还会出现攻击性行为，其分离焦虑表现得更为强烈。但个性开朗的孩子，比较容易适应新的环境，愿意主动与人交往，容易与教师建立起新的、稳定的依恋关系，分离焦虑的强度会减弱。
三、如何缓解孩子的不安和焦虑
入园指导家长要做的第一，不向孩子唠叨“要听老师的话”等话语。这样，可能让孩子产生上幼儿园会失去自由的恐惧。要经常和孩子讨论有趣的幼儿园生活。
第二，帮孩子形成多重依恋。父母离开时，让孩子多与别人相处，能帮助孩子形成多重依恋，从而减少分离焦虑。另外，孩子有能力意识到家长虽然把自己放在幼儿园，但只是暂时的，还会来接自己。利用这种能力，能减少孩子离开家长的恐惧。具体说，就是让孩子与经常照顾他们的家人分离，时间间隔由短变长。当然，分离的时间不能过长，更不能把孩子单独放在陌生的环境里，尤其不要让孩子跟陌生人独处，否则会加重孩子离开亲人的恐惧。
第三，坚持接送孩子。有的家长看到孩子哭得可怜，就不忍心送，这等于告诉孩子只要哭就可以不去幼儿园，无形中强化了不良行为，以后再送更难；接孩子更要按时，如果经常过迟，只剩下一个孩子，他（她）会更易出现焦虑情绪。
第四，指导孩子与小朋友分享玩具等物品。对于依恋对象比较专一，自我中心意识较强的孩子，家长要多带孩子和同龄小朋友玩，使孩子尽快融入集体生活。
第五，有的儿童分离焦虑较严重，家长要及时与老师沟通，如果长时间无法克服，要考虑孩子是否有分离焦虑症，需要到正规的咨询机构去咨询。
幼儿园老师要做的以下几点
第一，抽出一定时间和孩子游戏、谈话，逐渐减轻孩子对老师的陌生感。
第二，看到孩子进步及时奖励。准备一些小红花或小贴画之类的东西，作为奖品奖给孩子。
第三，细心观察每个孩子的情绪，尤其是情绪异常的孩子。对于焦虑分离严重的孩子，需多费点精力，比如多关注、多鼓励，午休时暂时陪伴一会儿，然后再慢慢减少这种特殊照顾。
第四，了解孩子的日常习惯和生活规律。
第五，允许家长多停留一会儿。这能让孩子度过焦虑情绪最严重的时刻。
此外，允许孩子抱自己最心爱的玩具，等孩子情绪平息了，再慢慢转向依恋老师。另外，老师千万不能用关黑屋、罚站等恐 吓孩子。
要帮助孩子高高兴兴地迈出入园的第一步，让孩子在最小程度上感受分离焦虑，尽情享受幼儿园里的快乐时光，父母亲帮孩子做好入园准备是非常重要的。遇到孩子初入园有哭闹行为时，千万不要责怪孩子。父母可以在入园前经常对孩子讲起幼儿园，讲幼儿园里有趣的事，让孩子感到上幼儿园是一个令人向往的、有趣的事情，让幼儿园这个概念成为孩子日常生活中的一部分。如果有可能，父母还可以带孩子去要上的那个幼儿园参观，看看那里的环境，看看小朋友们做游戏，看看自己未来的老师。这一切都会使孩子对幼儿园产生快乐的情感，使幼儿园成为自己向往的地方。很多时候，只要成人对孩子稍微“预告”一下下一步要做什么，就可以避免孩子的很多行为问题。这就是为什么有必要做入园前的准备。
分离焦虑，是每个孩子和每个家庭都要面对的问题。应对分离焦虑，需要家庭和幼儿园携手互助，共同努力！
幼儿分离焦虑的形成原因比较复杂，主要与家庭的教养方式、亲子依恋关系的质量以及幼儿自身的因素等有关联。
一、家庭的因素
1.独生子女家庭对孩子的溺爱。我们曾经对小班孩子入园前的家庭教养情况做过调查，如孩子在家吃饭，父母、祖辈喂孩子吃饭的约占五成，成人偶尔帮忙喂饭的约占三成，能自己吃饭的孩子仅占两成。孩子生活自理能力欠佳，时时事事依赖家人，独立性差。当他们走进幼儿园，面对大量必须自己完成的事情时，必然会产生焦虑。上洗手间不会穿脱裤子，午睡起床不会穿鞋，吃饭不愿动手，或者撒得满地。虽然有老师照顾，但毕竟不像家人照顾得那么及时周到。这样的孩子更难以忍受集体生活。
2.家庭环境使孩子缺乏交往的经验。独生子女的特殊生活环境使孩子在家庭中很少和同龄人相处，他们缺乏和其他幼儿交往的经验，在人际交往中容易发生冲突，社会性发展缓慢，有时存在集体适应障碍。所有这些，势必会使幼儿产生社会性焦虑。
3.亲子依恋关系质量的影响。出生后在父母身边长大，受到父母及时关注、回应，感受父母温柔照顾的孩子，容易形成安全型的依恋关系。形成安全型依恋的孩子内心安全感强，对周围的世界充满信任，愿意主动去探索学习。这类孩子在入园时，能比较快地适应幼儿园的生活。但不在父母身边长大，或不断变化照料着，或被父母忽视的孩子，则容易形成矛盾型或回避型的依恋关系。这类孩子内心安全感较弱，对周围世界不信任，容易产生较强的分离焦虑。
4. 家长情绪对孩子的影响。分离焦虑不仅会影响孩子，也会影响家长。家长缺乏科学的家庭教育常识，不能正确面对孩子成长中的变化，或是自身的问题没有得到解决，这些都会导致家长分离焦虑的产生。这些家长常常在送孩子入园后，迟迟不愿离去，亲亲、抱抱、搂搂，可谓难分难舍，更有甚者，在送孩子入园时，与孩子一起痛哭流涕。家长的这些情绪表现，会进一步影响到孩子，增加孩子分离焦虑的强度。
二、幼儿自身的因素
1.生活自理能力的欠缺是目前孩子普遍存在的问题。如：孩子不能独立用餐，盥洗时不能自己整理衣裤等。入园后，不再有家长细致及时的照顾，幼儿难以完成自己的事情，需要等待或寻求老师的帮助。此时，孩子往往会受到情绪上的困扰，激发或增强分离焦虑。
2.生活节律的变化是导致分离焦虑产生的原因之一。每个孩子在原生家庭中，有不同的生活习惯，起床、活动、进餐、午睡等，都各有自己的节律。但一旦走进幼儿园，就要遵守统一的作息时间安排，自己原有的生活节律就会被打乱。对适应能力比较弱的孩子而言，生活节律的变化也会带来焦虑。
3.个性因素也是造成分离焦虑的另一个重要原因。性格内向的孩子，不愿意主动与人交往，不愿意亲近教师和同伴，不愿参与各类活动，这样，对父母亲人依恋的需要就更强烈，孩子会情绪不稳定，悲伤哭泣，甚至变得沉默寡言、偶尔还会出现攻击性行为，其分离焦虑表现得更为强烈。但个性开朗的孩子，比较容易适应新的环境，愿意主动与人交往，容易与教师建立起新的、稳定的依恋关系，分离焦虑的强度会减弱。
三、如何缓解孩子的不安和焦虑
入园指导家长要做的第一，不向孩子唠叨“要听老师的话”等话语。这样，可能让孩子产生上幼儿园会失去自由的恐惧。要经常和孩子讨论有趣的幼儿园生活。
第二，帮孩子形成多重依恋。父母离开时，让孩子多与别人相处，能帮助孩子形成多重依恋，从而减少分离焦虑。另外，孩子有能力意识到家长虽然把自己放在幼儿园，但只是暂时的，还会来接自己。利用这种能力，能减少孩子离开家长的恐惧。具体说，就是让孩子与经常照顾他们的家人分离，时间间隔由短变长。当然，分离的时间不能过长，更不能把孩子单独放在陌生的环境里，尤其不要让孩子跟陌生人独处，否则会加重孩子离开亲人的恐惧。
第三，坚持接送孩子。有的家长看到孩子哭得可怜，就不忍心送，这等于告诉孩子只要哭就可以不去幼儿园，无形中强化了不良行为，以后再送更难；接孩子更要按时，如果经常过迟，只剩下一个孩子，他（她）会更易出现焦虑情绪。
第四，指导孩子与小朋友分享玩具等物品。对于依恋对象比较专一，自我中心意识较强的孩子，家长要多带孩子和同龄小朋友玩，使孩子尽快融入集体生活。
第五，有的儿童分离焦虑较严重，家长要及时与老师沟通，如果长时间无法克服，要考虑孩子是否有分离焦虑症，需要到正规的咨询机构去咨询。
幼儿园老师要做的以下几点
第一，抽出一定时间和孩子游戏、谈话，逐渐减轻孩子对老师的陌生感。
第二，看到孩子进步及时奖励。准备一些小红花或小贴画之类的东西，作为奖品奖给孩子。
第三，细心观察每个孩子的情绪，尤其是情绪异常的孩子。对于焦虑分离严重的孩子，需多费点精力，比如多关注、多鼓励，午休时暂时陪伴一会儿，然后再慢慢减少这种特殊照顾。
第四，了解孩子的日常习惯和生活规律。
第五，允许家长多停留一会儿。这能让孩子度过焦虑情绪最严重的时刻。
此外，允许孩子抱自己最心爱的玩具，等孩子情绪平息了，再慢慢转向依恋老师。另外，老师千万不能用关黑屋、罚站等恐 吓孩子。
要帮助孩子高高兴兴地迈出入园的第一步，让孩子在最小程度上感受分离焦虑，尽情享受幼儿园里的快乐时光，父母亲帮孩子做好入园准备是非常重要的。遇到孩子初入园有哭闹行为时，千万不要责怪孩子。父母可以在入园前经常对孩子讲起幼儿园，讲幼儿园里有趣的事，让孩子感到上幼儿园是一个令人向往的、有趣的事情，让幼儿园这个概念成为孩子日常生活中的一部分。如果有可能，父母还可以带孩子去要上的那个幼儿园参观，看看那里的环境，看看小朋友们做游戏，看看自己未来的老师。这一切都会使孩子对幼儿园产生快乐的情感，使幼儿园成为自己向往的地方。很多时候，只要成人对孩子稍微“预告”一下下一步要做什么，就可以避免孩子的很多行为问题。这就是为什么有必要做入园前的准备。
分离焦虑，是每个孩子和每个家庭都要面对的问题。应对分离焦虑，需要家庭和幼儿园携手互助，共同努力！