【摘 要】
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目的:研究体育锻炼对大学生单纯性肥胖的影响.方法:采用中等强度体育活动进行锻炼,对实验对象身体各项指标的前后变化进行实验前后的比较分析.结果:训练12周以后,男生平均体
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目的:研究体育锻炼对大学生单纯性肥胖的影响.方法:采用中等强度体育活动进行锻炼,对实验对象身体各项指标的前后变化进行实验前后的比较分析.结果:训练12周以后,男生平均体重降低8.38kg,女生体重平均降低8.11kg男女生脉搏血压也都表现下降趋势,肺活量指标有所提高.结论:中等强度的体育活动具有明显的控制体重作用,它不仅可以增加过剩的能量消耗,还可以改善血管功能,对单纯性肥胖的治疗具有方法简单,效果明显等优越性.
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