【摘 要】
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将自愿参加实验且符合运动干预要求的24名男性高中体育特长生随机分为两组,采用Bruce运动方案对实验组进行高强度间歇训练干预,测试指标为100m、800m及立定跳远成绩.结果发现
【机 构】
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江西省兴国平川中学,江西 兴国 342400;赣南师范大学,江西 赣州 341000
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将自愿参加实验且符合运动干预要求的24名男性高中体育特长生随机分为两组,采用Bruce运动方案对实验组进行高强度间歇训练干预,测试指标为100m、800m及立定跳远成绩.结果发现:实验前两组受试者运动成绩、BMI指数均无明显差异(P>0.05),实验后800m运动成绩及BMI指数存在明显差异(P<0.05).12周高强度间歇训练对高中体育特长生800m运动成绩的提高效果较传统训练更为明显,高强度间歇训练有助于降低机体的BMI指数.
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