【摘 要】
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目的:探索运动前不同方式的肌肉牵拉对纵跳能力的影响,为爆发力项目合理进行准备活动提供参考。方法19名受试者分别于进行20 s×3次静态持续的下肢肌肉牵拉和20次×3组动力性
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目的:探索运动前不同方式的肌肉牵拉对纵跳能力的影响,为爆发力项目合理进行准备活动提供参考。方法19名受试者分别于进行20 s×3次静态持续的下肢肌肉牵拉和20次×3组动力性下肢肌肉牵拉后在测力台上分别进行蹲跳和反向移动跳测试;9名受试者作为对照组,在不进行肌肉牵拉的情况下同时进行相同测试,比较其跳跃高度和平均功率。结果:在静态下肢肌肉牵拉后反向移动跳高度下降(p<0.01),蹲跳高度变化不显著;动力性下肢肌肉牵拉后蹲跳高度增加(p<0.05)而反向移动跳高度变化不显著。结论:持续的静态肌肉牵拉有可能增加了肌肉的伸展性,从而使肌肉拉长-缩短工作时对弹性势能的利用减弱,爆发力的发挥受到不利影响;动力性的肌肉牵拉可能对肌肉向心收缩的能力有积极影响。
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