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不知从何时开始,人们流行清晨空腹饮水,少则一杯,多则2～3杯.据称至少有两个好处,一是稀释血液,对血浓的人有益;二是可促进排便.从表面看,这种说法似乎有些道理,但如果仔细推敲,则不一定站得住脚.清晨空腹饮水究竟对人体有益还是有害,不妨作以下分析.
清晨空腹饮水究竟好不好
【摘 要】
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不知从何时开始,人们流行清晨空腹饮水,少则一杯,多则2～3杯.据称至少有两个好处,一是稀释血液,对血浓的人有益;二是可促进排便.从表面看,这种说法似乎有些道理,但如果仔细推敲
【出 处】
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中国保健食品
【发表日期】
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2020年10期
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