【摘 要】
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跨栏跑是田径项目中技术难度最大的项目之一,它对速度、力量、柔韧、灵敏、速度和耐力等素质要求很高,并越来越向同等距离或接近同等距离的短跑成绩靠近.从技术的演变和成绩
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跨栏跑是田径项目中技术难度最大的项目之一,它对速度、力量、柔韧、灵敏、速度和耐力等素质要求很高,并越来越向同等距离或接近同等距离的短跑成绩靠近.从技术的演变和成绩的提高中看到,跨栏这项非对称的周期性运动,正逐渐向对称的周期性运动发展,使跨和跑结合得更加完善.而跨栏跑的速度利用率则是决定110米栏成绩好坏的关键性因素.在跨栏跑这一极限强度的运动项目中,如何将自身最高速度的利用水平和保持能力达到到最佳程度,有赖于速度和技术的综合体现.本文利用运动员跨栏跑中的平均速度与能反映运动员最大速度水平的100米跑速度的
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