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84岁的孙天恩参加广西南宁市开展的“新年百公里徒步走”户外运动会，以24小时10分钟总成绩顺利走完100公里。世界上还没有此纪录，他年龄之高、徒步路程之远尚属首例。
小偷栽在他手里
40年前，孙天恩就与马拉松结下了不解之缘。由于年轻时身体不好，他尤为注意健身锻炼，几十年下来，平均每日都得跑个5～7公里。对于跑马拉松，孙天恩有自己的训练心得：“马拉松要循序渐进，不可能每日保持高强度的训练，一般两个星期左右进行一次，每次15～20公里的长跑最合适。”
2014年5月的一天，孙天恩在南湖边跑步，手机忘在车篮子里。刚跑出去四十米左右，突然想起手机来，回头看到一个年轻人在他车篮里抓了手机就跑。那小偷从他身边冲了过去，边跑边回头嘲笑。他一下子就火了，铆足劲追。大概跑了一公里多，也不超他，就跟着他跑。最后看小偷跑不动了，他冲过去，一脚把对方撂倒。小偷边喘大气边说：“你这老头，哪来这么大的力气？我跑不过你，认栽了！”
食用蜂产品
“可以说我能这么健康，全靠小蜜蜂。”除了数十年如一日的锻炼，长期食用蜂产品也是孙天恩的养生秘诀之一。他说：“我吃蜂产品也快三十年了，主要吃蜂王浆、蜂花粉、蜂蜜。”一般老人常患的心脏病、高血压、糖尿病等疾病他全都没有，脉搏、心跳等数值仍维持在三十岁左右青年人的标准值。他的身体恢复能力同样惊人。2009年，他曾遭遇一起严重车祸，全身多处骨折，头颅也受到重创，昏迷了一天一夜后方才醒来，本已被医生定论从此无法下床运动，但只过了10日，他便已下床，两个月便自己进行恢复锻炼。
计划再登顶
孙天恩曾经两次攀登珠峰，在海拔六千二百多米的时候退了下来。“一是装备不行，二是同行的队友担心大家身体不行，决定折返，我也不得不返回。”孙天恩满心遗憾，但从未终止登顶的梦想，打算今年再登一次。目前吉尼斯世界纪录登顶珠峰年纪最大者为70岁的日本老人三浦雄一郎，如他成功登顶，将打破最年长者登顶珠峰的纪录。
年纪越来越大，心态越来越好。“热血老人”如同青年一般，同样带给人们希望与憧憬。“能用我的行动，激励下一代人坚持锻炼身体，就是我的心愿。”孙天恩认真地说。
小偷栽在他手里
40年前，孙天恩就与马拉松结下了不解之缘。由于年轻时身体不好，他尤为注意健身锻炼，几十年下来，平均每日都得跑个5～7公里。对于跑马拉松，孙天恩有自己的训练心得：“马拉松要循序渐进，不可能每日保持高强度的训练，一般两个星期左右进行一次，每次15～20公里的长跑最合适。”
2014年5月的一天，孙天恩在南湖边跑步，手机忘在车篮子里。刚跑出去四十米左右，突然想起手机来，回头看到一个年轻人在他车篮里抓了手机就跑。那小偷从他身边冲了过去，边跑边回头嘲笑。他一下子就火了，铆足劲追。大概跑了一公里多，也不超他，就跟着他跑。最后看小偷跑不动了，他冲过去，一脚把对方撂倒。小偷边喘大气边说：“你这老头，哪来这么大的力气？我跑不过你，认栽了！”
食用蜂产品
“可以说我能这么健康，全靠小蜜蜂。”除了数十年如一日的锻炼，长期食用蜂产品也是孙天恩的养生秘诀之一。他说：“我吃蜂产品也快三十年了，主要吃蜂王浆、蜂花粉、蜂蜜。”一般老人常患的心脏病、高血压、糖尿病等疾病他全都没有，脉搏、心跳等数值仍维持在三十岁左右青年人的标准值。他的身体恢复能力同样惊人。2009年，他曾遭遇一起严重车祸，全身多处骨折，头颅也受到重创，昏迷了一天一夜后方才醒来，本已被医生定论从此无法下床运动，但只过了10日，他便已下床，两个月便自己进行恢复锻炼。
计划再登顶
孙天恩曾经两次攀登珠峰，在海拔六千二百多米的时候退了下来。“一是装备不行，二是同行的队友担心大家身体不行，决定折返，我也不得不返回。”孙天恩满心遗憾，但从未终止登顶的梦想，打算今年再登一次。目前吉尼斯世界纪录登顶珠峰年纪最大者为70岁的日本老人三浦雄一郎，如他成功登顶，将打破最年长者登顶珠峰的纪录。
年纪越来越大，心态越来越好。“热血老人”如同青年一般，同样带给人们希望与憧憬。“能用我的行动，激励下一代人坚持锻炼身体，就是我的心愿。”孙天恩认真地说。