【摘 要】
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坚持长期跑步锻炼的人多数都会遇到这样的情况,跑步之前虽然做完了各项准备活动,但意识还是感到迟钝和懒倦,双腿觉得沉重,不想跑步。这就向人们提示在跑步锻炼中可能出现了
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坚持长期跑步锻炼的人多数都会遇到这样的情况,跑步之前虽然做完了各项准备活动,但意识还是感到迟钝和懒倦,双腿觉得沉重,不想跑步。这就向人们提示在跑步锻炼中可能出现了疲劳。 曾经有一位学者指出:跑步中凡出现持续性口渴或关节、肌肉、韧带均
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