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整个7月，我们尽情享受夏日的酣畅淋漓，玩水、度假、消暑……开心得神采飞扬；进入8月，却发现每天面对镜子的心情有点坏：暗沉、粗糙、痘痘、毛孔粗大、色斑加深……皮肤像午夜的灰姑娘，写满了落寞和无奈。这样的皮肤，如何迎战剩下的流火酷夏？
来来来，做个完美的护肤计划，修护、防御面面俱到，让我们继续“有恃无恐”度余夏。
基础型修护及时止损晒伤肌
白天，皮肤会受到紫外线、脏空气、干燥空调等外在环境的侵扰，对于经历“半个夏季”的晒后皮肤，是进一步的损伤。所以，基础的清洁、保湿、防晒及必要的修护，切不可轻视。
晒伤肌及时止损5步骤
STEP1洗脸应该略用温水——与皮肤温度相近即可，不宜过凉，那样既不利于洗净皮肤，还会刺激皮肤。
STEP2用湿和型保湿洁面乳，轻轻揉搓——那些绵密的泡沫，既能“分散行动”，将毛孔一一洗净；又能“团队协作”，形成“保护垫”，减少对皮肤的摩擦；还能更多地保留皮肤表面的天然保湿层。
STEP3洗脸后应用毛巾轻轻按干——毛巾按干后的皮肤不紧不绷、水感柔滑，可更利于后续修护、保湿产品的吸收。
STEP4 喝饱水，帮助皮肤早康复——皮肤“给脸色看”，是抗议之前保养不到位，所以赶紧让皮肤喝饱“保湿水”，晒后的皮肤已渴了很久了，别在意多用几滴，要让皮肤水润得像“能滴出水来”，才算够。
STEP5喝饱水后，要用“锁水乳液”持久锁住水分——让皮肤一整天都水嘟嘟的，始终水分充盈的皮肤，才更有利于尽早恢复健康。
明星“止损”心得
周迅卸妆油让晒后肌肤安然入睡
经过一整天的忙碌，皮肤上、毛孔中堆满了浮尘、汗渍的油垢……如果不能彻底洗净，它们会在脸上继续氧化，滋生细菌，损害皮肤的健康，皮肤会变得暗黄、无光泽、毛孔粗大、容易发炎(滋生暗粒、痘痘、皮下炎症等)，并加速老化；所以晚上一定要为皮肤好好“洗个澡”，让皮肤重新深呼吸，更好地修护更生。用“卸妆油”温和又彻底地洗去彩妆、防晒露、皮脂油垢及氧化物，让晒后不稳定的皮肤安心“睡觉”。
加强型修护深度止损晒伤肌
让晒后的皮肤尽快复原，可不光是为了漂亮，更为了迎战8月酷暑和紧接着的夏秋转季：而且，晒后受损的皮 肤若不及早修复，“小伤”还会变成“大伤”、“老伤”，留下永久痕迹。
晒伤肌深度止损4步骤
STEP1“隔离罩”不让UV再使坏——晒后的皮肤，自然不能让紫外线再使坏!早上出门，太阳斜斜的，感觉紫外线并不强烈——走在树荫下、坐进车里，不防晒没关系吧?差矣。清晨只是UVB不很强，约占UV总量95％的UVA却非常强烈，且极富穿透性，衣服、玻璃都挡不住，还会从四面八方折射、反射而来。所以，一定别忽略了为脸、颈、臂、腿……所有暴露的皮肤都涂上防晒霜，把紫外线伤害严严实实地隔离在外!
STEP2为皮肤打气、加油！——除了日常的基本护理，最好再配合一两款精华液，为皮肤打打气，加加油!
晒后的皮肤，细胞活力下降，新陈代谢紊乱，吸收力减弱，令营养的“供”、“需”脱节，即使努力修护，效果也会打折。那就为皮肤“补补元气”，使用一些不错的精华液，让困顿的皮肤细胞重现活力，各项皮肤机能便随之改善，修护“效率’自然也大大提高。
STEP3淡斑祛暗加速度——晒后的皮肤，最明显的，就是皮肤暗了、色斑深了。皮肤很会“记仇”哦，如果不及时修护，它会点点滴滴“怀恨在心”，几年后一并“翻脸报复”!所以，“最好能早晚使用祛斑净白类面膜，它能帮助脆弱的皮肤细胞免受紫外线的深度损伤。
STEP4减退油光添水润——紫外线会令皮肤大量失水，变得更易冒油，也更易出现干纹——干纹经常出现，可会变为真性细纹哦！所以在补水保湿之后，可为多油部位涂上控油类护肤品，减少油脂的制造，并吸取多余油分，让皮肤保持爽洁、柔滑，帮助把偏油的皮肤逐渐“改造”为中性皮肤，妆前使用，还能防脱妆呢。
明星“止损”心得
巩俐美白淡斑勤敷面膜不可少
夏日皮肤晒黑了，色斑加深了，这表明皮肤深层的黑色素已被激活，那就要修护、还原、促进代谢一起来，很有必要在一段时间内天天敷“美白淡斑类面膜”，让面膜的渗透，帮助这些精华更好地吸收。当皮肤有了明显改善，则可改为每周敷2～3次——恢复纯净白皙，就在不远处。
特殊型修护充分补给晒伤肌
晒后的皮肤如果红肿、发痒或多发痘痘等，那么在中午最好能为皮肤“加餐”一顿，让这些皮肤问题可以得到更好的解决。
晒伤肌充分补给3步骤
补给第1站 时刻补湿去去油光 ——油脂分泌旺盛的部位，到了午后难免会油光再现，令人尴尬；表面的油脂又容易氧化，令黑头、痘痘加剧，所以到了午间，可用“保湿喷雾”为多油部位补充水分，有助于预防和减退痘痘，让下午的皮肤保持爽洁。
补给第2站 胶原蛋白为美白修护接力——胶原蛋白，是皮肤年轻紧致的基础，如果胶原蛋白流失或老化，皮肤的各项机能都会减弱，黑色素也更容易堆积。夏日强烈的紫外线，正是胶原蛋白的“无情杀手”，要加强晒后修护，更要注重由内补充胶原蛋白。而美白修护中的维生素C，还是皮肤合成胶原蛋白必不可缺的成分，当然要充分利用，相辅相成，让它们“1+1>2”啦!
补给第3站 黄金修护美容觉——晚间10:00至凌晨3:00，是皮肤休养生息、自我修护的最佳时刻；也是蓄势待发、令翌日皮肤焕然一新的关键时刻。提前做好晚间护肤，充分补充营养，用足这个“黄金修护时光”好好睡个美容觉，修护功效会事半功倍哦。
明星“止损”心得
翁虹用冰水或者化妆水轻轻拍打，镇静肌肤
当皮肤感觉发热时，最重要的仍然是先冷却肌肤，止住发热症状。可以用冰水或者有镇静作用的化妆水轻轻拍打，待肌肤状况镇定下来，再立即涂抹乳液状护肤品防止脱皮现象出现。
DIY 6 款晒伤肌修复面膜
1自制西瓜面膜
原料西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法直接敷面约25分钟清洗。
说明晒后常常会感到肌肤跳动， 这时肌肤很需要镇定，然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜补水降温，镇定面部肌肤。
2自制晒后修护液
原料芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。
制法用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3:1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。
用法直接涂抹在脸上。
说明此法对修复晒伤肌肤有很好功效。
3奶酪加薰衣草面膜
原料奶酪适量、薰衣草精油两滴。
制法在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。
用法将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。
说明此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
4草莓面膜
原料草莓适量
制法将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹，25分钟后洗去。
说明本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
5蛋白柠檬面膜
原料柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
说明本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
6果汁面膜
原料时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。
制法水果压榨，取汁去渣，加适量面粉混合均匀成糨糊状。
用法均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。
说明 有滋润、营养、美白皮肤的作用。
来来来，做个完美的护肤计划，修护、防御面面俱到，让我们继续“有恃无恐”度余夏。
基础型修护及时止损晒伤肌
白天，皮肤会受到紫外线、脏空气、干燥空调等外在环境的侵扰，对于经历“半个夏季”的晒后皮肤，是进一步的损伤。所以，基础的清洁、保湿、防晒及必要的修护，切不可轻视。
晒伤肌及时止损5步骤
STEP1洗脸应该略用温水——与皮肤温度相近即可，不宜过凉，那样既不利于洗净皮肤，还会刺激皮肤。
STEP2用湿和型保湿洁面乳，轻轻揉搓——那些绵密的泡沫，既能“分散行动”，将毛孔一一洗净；又能“团队协作”，形成“保护垫”，减少对皮肤的摩擦；还能更多地保留皮肤表面的天然保湿层。
STEP3洗脸后应用毛巾轻轻按干——毛巾按干后的皮肤不紧不绷、水感柔滑，可更利于后续修护、保湿产品的吸收。
STEP4 喝饱水，帮助皮肤早康复——皮肤“给脸色看”，是抗议之前保养不到位，所以赶紧让皮肤喝饱“保湿水”，晒后的皮肤已渴了很久了，别在意多用几滴，要让皮肤水润得像“能滴出水来”，才算够。
STEP5喝饱水后，要用“锁水乳液”持久锁住水分——让皮肤一整天都水嘟嘟的，始终水分充盈的皮肤，才更有利于尽早恢复健康。
明星“止损”心得
周迅卸妆油让晒后肌肤安然入睡
经过一整天的忙碌，皮肤上、毛孔中堆满了浮尘、汗渍的油垢……如果不能彻底洗净，它们会在脸上继续氧化，滋生细菌，损害皮肤的健康，皮肤会变得暗黄、无光泽、毛孔粗大、容易发炎(滋生暗粒、痘痘、皮下炎症等)，并加速老化；所以晚上一定要为皮肤好好“洗个澡”，让皮肤重新深呼吸，更好地修护更生。用“卸妆油”温和又彻底地洗去彩妆、防晒露、皮脂油垢及氧化物，让晒后不稳定的皮肤安心“睡觉”。
加强型修护深度止损晒伤肌
让晒后的皮肤尽快复原，可不光是为了漂亮，更为了迎战8月酷暑和紧接着的夏秋转季：而且，晒后受损的皮 肤若不及早修复，“小伤”还会变成“大伤”、“老伤”，留下永久痕迹。
晒伤肌深度止损4步骤
STEP1“隔离罩”不让UV再使坏——晒后的皮肤，自然不能让紫外线再使坏!早上出门，太阳斜斜的，感觉紫外线并不强烈——走在树荫下、坐进车里，不防晒没关系吧?差矣。清晨只是UVB不很强，约占UV总量95％的UVA却非常强烈，且极富穿透性，衣服、玻璃都挡不住，还会从四面八方折射、反射而来。所以，一定别忽略了为脸、颈、臂、腿……所有暴露的皮肤都涂上防晒霜，把紫外线伤害严严实实地隔离在外!
STEP2为皮肤打气、加油！——除了日常的基本护理，最好再配合一两款精华液，为皮肤打打气，加加油!
晒后的皮肤，细胞活力下降，新陈代谢紊乱，吸收力减弱，令营养的“供”、“需”脱节，即使努力修护，效果也会打折。那就为皮肤“补补元气”，使用一些不错的精华液，让困顿的皮肤细胞重现活力，各项皮肤机能便随之改善，修护“效率’自然也大大提高。
STEP3淡斑祛暗加速度——晒后的皮肤，最明显的，就是皮肤暗了、色斑深了。皮肤很会“记仇”哦，如果不及时修护，它会点点滴滴“怀恨在心”，几年后一并“翻脸报复”!所以，“最好能早晚使用祛斑净白类面膜，它能帮助脆弱的皮肤细胞免受紫外线的深度损伤。
STEP4减退油光添水润——紫外线会令皮肤大量失水，变得更易冒油，也更易出现干纹——干纹经常出现，可会变为真性细纹哦！所以在补水保湿之后，可为多油部位涂上控油类护肤品，减少油脂的制造，并吸取多余油分，让皮肤保持爽洁、柔滑，帮助把偏油的皮肤逐渐“改造”为中性皮肤，妆前使用，还能防脱妆呢。
明星“止损”心得
巩俐美白淡斑勤敷面膜不可少
夏日皮肤晒黑了，色斑加深了，这表明皮肤深层的黑色素已被激活，那就要修护、还原、促进代谢一起来，很有必要在一段时间内天天敷“美白淡斑类面膜”，让面膜的渗透，帮助这些精华更好地吸收。当皮肤有了明显改善，则可改为每周敷2～3次——恢复纯净白皙，就在不远处。
特殊型修护充分补给晒伤肌
晒后的皮肤如果红肿、发痒或多发痘痘等，那么在中午最好能为皮肤“加餐”一顿，让这些皮肤问题可以得到更好的解决。
晒伤肌充分补给3步骤
补给第1站 时刻补湿去去油光 ——油脂分泌旺盛的部位，到了午后难免会油光再现，令人尴尬；表面的油脂又容易氧化，令黑头、痘痘加剧，所以到了午间，可用“保湿喷雾”为多油部位补充水分，有助于预防和减退痘痘，让下午的皮肤保持爽洁。
补给第2站 胶原蛋白为美白修护接力——胶原蛋白，是皮肤年轻紧致的基础，如果胶原蛋白流失或老化，皮肤的各项机能都会减弱，黑色素也更容易堆积。夏日强烈的紫外线，正是胶原蛋白的“无情杀手”，要加强晒后修护，更要注重由内补充胶原蛋白。而美白修护中的维生素C，还是皮肤合成胶原蛋白必不可缺的成分，当然要充分利用，相辅相成，让它们“1+1>2”啦!
补给第3站 黄金修护美容觉——晚间10:00至凌晨3:00，是皮肤休养生息、自我修护的最佳时刻；也是蓄势待发、令翌日皮肤焕然一新的关键时刻。提前做好晚间护肤，充分补充营养，用足这个“黄金修护时光”好好睡个美容觉，修护功效会事半功倍哦。
明星“止损”心得
翁虹用冰水或者化妆水轻轻拍打，镇静肌肤
当皮肤感觉发热时，最重要的仍然是先冷却肌肤，止住发热症状。可以用冰水或者有镇静作用的化妆水轻轻拍打，待肌肤状况镇定下来，再立即涂抹乳液状护肤品防止脱皮现象出现。
DIY 6 款晒伤肌修复面膜
1自制西瓜面膜
原料西瓜皮一片、蜂蜜适量。
制法用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。
用法直接敷面约25分钟清洗。
说明晒后常常会感到肌肤跳动， 这时肌肤很需要镇定，然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜补水降温，镇定面部肌肤。
2自制晒后修护液
原料芦荟叶、甘菊花、维他命E油、薄荷油各适量。
制法用芦荟的胶汁和干燥的甘菊花以3:1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成散状，关火冷却，然后过滤掉汤汁中的固体物质，取一勺维他命E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入封闭性容器内加盖冷藏，这样就自制成了防晒修护液。
用法直接涂抹在脸上。
说明此法对修复晒伤肌肤有很好功效。
3奶酪加薰衣草面膜
原料奶酪适量、薰衣草精油两滴。
制法在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。
用法将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去。
说明此面膜可以有效治疗晒伤肌肤的粗糙。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎皮肤的作用，配合奶酪可以促进皮肤的光滑细腻。
4草莓面膜
原料草莓适量
制法将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。
用法敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹，25分钟后洗去。
说明本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。
5蛋白柠檬面膜
原料柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。
制法取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。
用法均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。
说明本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。
6果汁面膜
原料时鲜多汁水果(杏、桃、葡萄)适量、面粉适量。
制法水果压榨，取汁去渣，加适量面粉混合均匀成糨糊状。
用法均匀涂面，自然风干后用清水洗去。可常用。
说明 有滋润、营养、美白皮肤的作用。