【摘 要】
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心态平静时推荐项目:瑜伽、普拉提推荐理由:两种相对静止状态下的健身项目。瑜伽通过呼吸和伸展的方法来调节人的情绪,解除现代人因生活节奏快而带来的紧张压力。从生理学的
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心态平静时推荐项目:瑜伽、普拉提推荐理由:两种相对静止状态下的健身项目。瑜伽通过呼吸和伸展的方法来调节人的情绪,解除现代人因生活节奏快而带来的紧张压力。从生理学的角度来说,瑜伽可促进人体植物神经系
Recommended state of mind when calm items: yoga, Pilates Recommended reason: two relatively static state of the fitness project. Yoga regulates human emotions by breathing and stretching to relieve the stress caused by the rapid pace of life in modern times. From a physiological point of view, yoga can promote the body’s autonomic nervous system
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