【摘 要】
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“八段锦”是我国具有悠久历史的一种健身方法。该法强调意、气、形结合,以意领气,动静相兼,不但柔筋健骨,行气活血,而且还具有协调五脏六腑之功效。“八段锦”锻炼方法简单
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“八段锦”是我国具有悠久历史的一种健身方法。该法强调意、气、形结合,以意领气,动静相兼,不但柔筋健骨,行气活血,而且还具有协调五脏六腑之功效。“八段锦”锻炼方法简单,易学、易练。备有“八段锦”教学录像片,无须为记不住动作而烦恼,随时可放,反复观摩。《八段
“Baduanjin ” is our country has a long history of a fitness method. The law emphasizes Italy, the gas, the form of combination, to Italy, the static and dynamic phase, not only soft tendons and bones, qi and blood circulation, but also has the effect of coordinating internal organs. “Baduanjin ” exercise method is simple, easy to learn, easy to practice. With “Baduanjin ” teaching video, no need to worry about the action can not remember, ready to put, repeated observation. "Eight paragraphs
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