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游泳运动因为良好的体育锻炼价值而越来越受到欢迎，如何最大限度发挥其锻炼价值成为游泳教学需要开辟的新赛道。创新教法，以行动导向法优化游泳教学训练体系，实践以生为本的理念，适度转换教师角色，优化教学目标，丰富教学进程，调整测评体系，通过全面推进行动导向法提高游泳教学的实效性，以求为优化游泳教学训练体系提供有益参考。