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1．搓耳。将双手掌心快速摩擦搓热，将掌心按于两侧耳廓，上下反复摩擦耳廓，然后转到耳廓背面，上下摩擦耳根和耳后的乳突部位。按摩到两耳潮红、发热为度。每日l～2次。
自我按摩治耳聋
【摘 要】
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1．搓耳。将双手掌心快速摩擦搓热，将掌心按于两侧耳廓，上下反复摩擦耳廓，然后转到耳廓背面，上下摩擦耳根和耳后的乳突部位。按摩到两耳潮红、发热为度。每日l～2次。
【出 处】
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新天地
【发表日期】
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2014年8期
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