【摘 要】
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非运成功的教练都秉承这样一个原则——除否则他们的训练就还不够刻苦。他们应该训练至沮丧抑郁，然后回光返照。或者说，假如你无论如何都无法取得成绩的进展，那么就连续两周用最
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非运成功的教练都秉承这样一个原则——除否则他们的训练就还不够刻苦。他们应该训练至沮丧抑郁，然后回光返照。或者说，假如你无论如何都无法取得成绩的进展，那么就连续两周用最艰苦的训练粉碎自己直到倒地不起，无论是漫长的坡道还是无止境的间歇冲刺，刻意地过度训l练直到你精神抑郁，身体接近罢]I_一然后连续休息5天。
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