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瑜伽作为一项既能养生又可以健身的体育运动，能够有效缓解高校学生的心理压力。基于此，文章阐述了当代大学生身心健康状况，以及对瑜伽课程的认识，并着重探讨了瑜伽课程对缓解高校学生心理压力的作用，认为瑜伽能够修身养性，平静内心；改善个人情绪，消除紧张与疲劳；缓解压力，以便集中注意力。
论瑜伽课程对缓解高校学生心理压力的作用
【摘 要】
：
瑜伽作为一项既能养生又可以健身的体育运动，能够有效缓解高校学生的心理压力。基于此，文章阐述了当代大学生身心健康状况，以及对瑜伽课程的认识，并着重探讨了瑜伽课程对缓解高校
【机 构】
：
东莞理工学院城市学院
【出 处】
：
西部素质教育
【发表日期】
：
2017年13期
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ue＊M＃’＃dkB4＃＃8＃”专利申请号:00109“7公开号:1278062申请日:00.06.23公开日:00.12.27申请人地址:（100084川C京市海淀区清华园申请人:清华大学发明人:隋森芳文摘:本发明属于生物技
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