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［摘要］良好的行为习惯对一个人的终身发展有着极其重要的作用。高职生具有很强可塑性，对他们加强行为习惯养成教育，是实现高等职业教育目标不可缺少的。文章结合高职院校学生的实际，就培养他们良好行为习惯的相关问题展开探讨。
［关键词］高职生 行为习惯 培养
［作者简介］林冬妹（1964- ），女，广东信宜人，广东水利电力职业技术学院思想政治理论课教学部主任，副教授，研究方向为思想政治教育。（广东 广州 510635）
［中图分类号］G711［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2011）11-0188-02
行为习惯起源于看似不起眼的小事，却蕴涵了足以改变人生命运的巨大能量。国内外相关研究资料表明，一个人的成长成才，20%与智力因素有关，80%与非智力因素，如习惯、信心、意志等有关，其中习惯占有相当重要的位置。古今中外有所建树者，无一不具有良好的行为习惯。高职生是我国现代化进程中一支不可缺少的建设力量，我国正处在进一步发展的重要战略机遇期，对高职生的综合素质提出了新的要求。探讨高职生良好行为习惯培养的相关问题，直接关系到能否实现把高职生培养成“面向生产、建设、服务和管理第一线需要的高素质技能型人才”的人才培养目标，意义重大。
一、行为习惯的内涵
行为习惯（以下简称习惯）是人在一定情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。习惯是个人和社会群体中常见的活动模式，它包括自然的反应倾向、自动化的动作和稳定的行为方式。
习惯包含个人和社会群体两个层面：从个体这一层面看，习惯是个体后天习得的自动化动作、反应倾向和行为方式，它是条件反射在个体身上的积淀；从社会群体这一层面看，习惯是人们在长期的生活中形成的、共同的、相对稳定的行为方式和反应倾向。简单地说，习惯就是稳定的行为方式和反应倾向。
从不同的角度，可以将行为习惯分成不同的类型，而不同类型的习惯体现了习惯的不同特点和内容。
依据习惯对于人的价值和作用，习惯可分为良好的习惯（积极的习惯）和不良的习惯（消极的习惯）。凡是对人的工作、学习以及生活等起积极作用的，对人具有正向价值的习惯就是良好的习惯（积极的习惯）；反之则是不良的习惯（消极的习惯）。良好的习惯于人的身体健康有益，如坚持运动，讲究卫生等；不良的习惯，如网瘾、酗酒、吸烟等习惯，非但对自己的身体健康无益，还会影响他人。
依据习惯存在个体和社会群体两个层面，习惯可分为社会性习惯和个体性习惯。社会性习惯强调那些与他人发生联系、通常体现为适应公共生活领域的习惯，是社会成员大都需要具有的，如遵章守纪、爱护环境等。个性习惯是个体所独有的习惯，如个人的作息习惯、饮食习惯等。这些习惯因个人具体情况而定，具有很大差异性。
依据习惯的不同层次水平，习惯可分为技能性习惯和智慧性习惯。技能性习惯主要是制动作性习惯，是一些自动化了的身体反应和动作技能，如饭前便后洗手、早晚刷牙洗脸等，比较简单，形成的时间较短，容易训练。智慧性习惯则需要较长时期的训练才能形成，比较复杂，层次更高。这类习惯主要涉及的是思维方式、情感反应和心理反应倾向等方面的内容。如按计划做事的习惯、三思而后行的习惯、实事求是的习惯等。
依据社会性习惯产生的时间，习惯还可以分为传统性习惯与时代性习惯。那些从历史上继承下来的习惯，可以看成是传统性习惯。如我国具有的尊老爱幼的习惯，春节、中秋等节日回家团圆的习惯等，都是传统性习惯。而那些人们在现实生活中形成的不同于以往的习惯就是时代性习惯。如文明上网、礼貌观赛、垃圾分类、终身学习等，都可以看成是时代性习惯。
二、高职生行为习惯养成的目标和内容
结合本校的实际，在培养高职生良好行为习惯的实践中，高职教育工作者应把握好不同类型习惯之间的相互关系，并有所侧重，以培养积极的习惯为主，把重点放在智慧性、时代性和社会性三大类习惯的培养上。社会的发展对人才的综合素质提出了更高的要求。据调查资料显示，除了“做事”的能力，用人单位最看重人才“做人”方面的综合素质，如创新能力、敬业精神、奉献精神、团队精神、责任心、对企业忠诚、沟通表达能力、协调能力及学习能力等。根据这一要求，高职院校应该把行为习惯培养的重点放在高职生做人、做事和学习三方面，重点培养学生诚实守信，自强不息；与人为善，团结协作；遵章守纪，讲究效率；积极进取，认真负责；主动学习，学以致用等良好的行为习惯。
在高职生良好行为习惯的内容和目标上，做到以社会主义核心价值体系为主线，在强调继承中华民族优良传统的基础上，充分体现与时俱进，突出以爱国主义为核心的民族精神和时代精神的培育；在注重个体性习惯养成的基础上，充分突出社会性的习惯的培养；既重视基本技能型习惯的培养，又突出智慧性习惯的培养，重视智慧性习惯的养成和健康人格的培育。
三、培养高职生良好行为习惯的途径
1.认识良好行为习惯的重要性，提出目标。如认识品学兼优习惯的重要性，给学生提出目标：“勤奋学习，常怀感恩心，常为感恩行。”学做人，先学会感恩。高职院校可以秉承自己的校训，如“修德、博学、求实、创新”“厚德、笃学、慎思、泓技”“团结、勤奋、求实”等，每年通过开展各种活动，积极培养高职生的良好习惯。如开展“红色五月”“感恩父母，回报社会”等主题活动，通过活动，让学生认识到敬爱长辈、感恩父母是中华民族的传统美德，也是一种良好的行为习惯。中华儿女用来表达对父母的感恩与赞美之情，之所以代代相传，成为中华民族繁衍和发展的载体和动力，正因为如此。
事实证明，以润物细无声的力量，潜移默化在高职生的成长成才中，进行爱与感恩的养成教育，能很好地将高职生对长辈的感恩之情、敬爱之情，升华至爱国之情，有利于培养他们的责任感和社会感。
2.确立具体的行为规范，把习惯内容具体化为日常行为。高职院校可以根据 “品学兼优”习惯的内容，提出具体的行为规范的要求，并编撰成《学生手册》，从新生一入学就进行“品学兼优”行为习惯教育，把高职生需要形成的习惯内容具体化为日常行为，手册的内容应涵盖学生素质积分、奖学金的发放、学风考核、争先创优评选等方面。
3.确立榜样，学习榜样行为习惯。各高职院校每年都可以根据学生的学业、素质等综合表现，按照 《“三好”学生评选办法》《优秀学生干部评选办法》《学生奖学金评定办法》等确定的标准，评选一批品学兼优的学生，并授予荣誉称号，为其他学生养成良好的行为习惯树立学习的榜样。
为了让高职生学习榜样人物的行为，高职院校要加大对品学兼优学生良好行为习惯的宣传力度，如举办一年一度的“五四青年表彰先进大会”，集中表彰一批具有良好行为习惯、各方面表现优秀学生，以便用他们的事迹激励更多的学生养成积极向上、勤奋学习的好习惯。有良好行为习惯的高职生学生，颇受用人单位欢迎，近年来广东水利电力职业技术学院学生的就业率一直名列全省同类院校的前列，就是一个很好的例证。
4.持之以恒的训练，进行行为习惯的强化。第一，发挥思想政治理论课主渠道作用。高职院校要坚持“育人为本、德育为先”的现代教育理念，大力开展社会主义核心价值系统宣传教育，创新人才培养模式。以思想政治理论课（以下简称“思政课”）教学为主渠道，建立思政课必修课以及多门配套的选修课为补充的课程体系，建设专门的思政课社会实践基地，分次分批组织高职生前往爱国主义教育基地参观学习，实现思政课校内外实践教学相结合，增强课程的吸引力和说服力，提高思政课的教学实效。
第二，运用多种形式和多种渠道，培养高职生良好的行为习惯，不断提高高职生的综合素养。采用“一体两翼”的工作模式，训练高职生养成良好的行为习惯。以高职院校共青团组织为主体——“一体”，以学生会、学生社团为“两翼”，展开良好行为习惯的训练。采取大力扶持学习型社团，热情鼓励学术科技型社团，正确引导兴趣爱好型社团，积极倡导社会公益型社团等措施，强化“一体两翼”“自我教育、自我管理、自我服务”的工作职能，引导和支持学生社团自主开展活动，促使学生养成良好的行为习惯。
同时，还可举办丰富多彩的活动，促使高职生良好的行为习惯。通过参加各种社团活动，使学生形成正确的世界观、人生观和价值观，不断提高学生的综合素养，养成良好的行为习惯。高职院校可以以社区、行业为依托，积极共建“高职生社会实践基地”，通过高职生志愿者活动、“三下乡”“四进社区”以及各类社会实践活动，立足行业，服务社会。可以利用每年暑假组织重点学生实践团队分赴各地，深入街道社区、企业单位、经济困难地区和基层农村开展各种类型的服务活动，在实践中锻炼和培养高职生的团体合作精神和实干精神，塑造和提高高职生的职业理想和职业道德，培养他们的良好的行为习惯。
5.对行为习惯进行评估和引导，指引良好行为习惯方向。第一，建立高职生思政课程“知、行统一”的考核机制，促使高职生养成良好的行为习惯。建立高职生思政课程“知、行统一”的考核机制，就是要把思政课堂教学与高职生日常行为习惯结合起来，把良好行为习惯的养成与思政课成绩、学分挂钩，如倾听企业人员和专业带队教师或实习指导教师的意见，把高职生在企业完成的实验、实训、设计、实习等行为表现纳入考核范围。开通高职生“知、用”一致的渠道，使高职生平时在课堂上所学到的专业知识能在实践中得到很好的运用，避免理论与实践脱节。具体做法如下：加大对高职生平时行为习惯表现的考核力度，重视对高职生良好行为习惯养成方面的考察。可以通过各种活动，如“几个一工程”（要求高职生在一定时间内读一本好书、做一件好事、参加一次义工活动、锻炼一小时身体、学好一门外语、掌握一门技能），促使高职生养成良好的行为习惯；通过系列“十佳”评选活动（“十佳自强之星”“十佳文明宿舍”等），营造和谐积极向上的氛围，对高职生进行良好行为习惯的养成教育。
第二，建立高职生素质测评机制，促使高职生提高道德素养，并结合“知、行统一”的评定机制，促使他们养成良好的行为习惯。各高职院校可以制定《学生素质活动积分办法》和《学生素质拓展计划》等相关规定。素质考核内容包括：基础分、社会工作、宿舍建设、先进集体和个人、校内外文体活动、实践活动、科技创新活动等六部分。对这六方面进行评价打分，奖励先进，鞭策落后，指引良好行为习惯方向。每学年高职院校将按照素质积分的高低评定高职生素质奖学金，鼓励他们刻苦学习，奋发向上，努力实现提高高职生综合素质的目标，成为品学兼优的社会主义建设者和接班人。
在上述培养过程中，高职生的个体行为较好地完成了从“被动”到“主动”再到“自动”的养成过程，行为逐步形成为习惯，实现了从“外化”到“内化”再到“外化”的过程，做到了行为习惯的“知、行统一”。良好行为习惯的养成绝不是一朝一夕所能完成的，而是一个漫长、曲折的过程，它还需要建立“学校、家庭、社会”的横向监督管理体系和“学校领导、教师、学生”的纵向监督管理体系，把学校、家庭、社会结合起来，齐抓共管，长期不懈地去引导、培养，帮助高职生学生养成良好的行为习惯，使他们成为具有良好习惯、品学兼优的合格建设者和接班人，实现高等职业教育的人才培养目标。
［参考文献］
［1］马爱芳.高职生行为习惯常见问题养成教育方法［J］.晋城职业技术学院学报，2010（3）.
［2］乔孟涛，刘海虹，黄春霞.高校学生公寓环境对大学生行为习惯养成的影响因素分析［J］.河北农业大学学报（农林教育版），2010（3）.
［3］王化、熊越强.高职学生的礼仪养成教育［J］.桂林航天工业高等专科学校学报，2010（2）.
［关键词］高职生 行为习惯 培养
［作者简介］林冬妹（1964- ），女，广东信宜人，广东水利电力职业技术学院思想政治理论课教学部主任，副教授，研究方向为思想政治教育。（广东 广州 510635）
［中图分类号］G711［文献标识码］A［文章编号］1004-3985（2011）11-0188-02
行为习惯起源于看似不起眼的小事，却蕴涵了足以改变人生命运的巨大能量。国内外相关研究资料表明，一个人的成长成才，20%与智力因素有关，80%与非智力因素，如习惯、信心、意志等有关，其中习惯占有相当重要的位置。古今中外有所建树者，无一不具有良好的行为习惯。高职生是我国现代化进程中一支不可缺少的建设力量，我国正处在进一步发展的重要战略机遇期，对高职生的综合素质提出了新的要求。探讨高职生良好行为习惯培养的相关问题，直接关系到能否实现把高职生培养成“面向生产、建设、服务和管理第一线需要的高素质技能型人才”的人才培养目标，意义重大。
一、行为习惯的内涵
行为习惯（以下简称习惯）是人在一定情境中所形成的相对稳定的、自动化的一种行为方式。习惯是个人和社会群体中常见的活动模式，它包括自然的反应倾向、自动化的动作和稳定的行为方式。
习惯包含个人和社会群体两个层面：从个体这一层面看，习惯是个体后天习得的自动化动作、反应倾向和行为方式，它是条件反射在个体身上的积淀；从社会群体这一层面看，习惯是人们在长期的生活中形成的、共同的、相对稳定的行为方式和反应倾向。简单地说，习惯就是稳定的行为方式和反应倾向。
从不同的角度，可以将行为习惯分成不同的类型，而不同类型的习惯体现了习惯的不同特点和内容。
依据习惯对于人的价值和作用，习惯可分为良好的习惯（积极的习惯）和不良的习惯（消极的习惯）。凡是对人的工作、学习以及生活等起积极作用的，对人具有正向价值的习惯就是良好的习惯（积极的习惯）；反之则是不良的习惯（消极的习惯）。良好的习惯于人的身体健康有益，如坚持运动，讲究卫生等；不良的习惯，如网瘾、酗酒、吸烟等习惯，非但对自己的身体健康无益，还会影响他人。
依据习惯存在个体和社会群体两个层面，习惯可分为社会性习惯和个体性习惯。社会性习惯强调那些与他人发生联系、通常体现为适应公共生活领域的习惯，是社会成员大都需要具有的，如遵章守纪、爱护环境等。个性习惯是个体所独有的习惯，如个人的作息习惯、饮食习惯等。这些习惯因个人具体情况而定，具有很大差异性。
依据习惯的不同层次水平，习惯可分为技能性习惯和智慧性习惯。技能性习惯主要是制动作性习惯，是一些自动化了的身体反应和动作技能，如饭前便后洗手、早晚刷牙洗脸等，比较简单，形成的时间较短，容易训练。智慧性习惯则需要较长时期的训练才能形成，比较复杂，层次更高。这类习惯主要涉及的是思维方式、情感反应和心理反应倾向等方面的内容。如按计划做事的习惯、三思而后行的习惯、实事求是的习惯等。
依据社会性习惯产生的时间，习惯还可以分为传统性习惯与时代性习惯。那些从历史上继承下来的习惯，可以看成是传统性习惯。如我国具有的尊老爱幼的习惯，春节、中秋等节日回家团圆的习惯等，都是传统性习惯。而那些人们在现实生活中形成的不同于以往的习惯就是时代性习惯。如文明上网、礼貌观赛、垃圾分类、终身学习等，都可以看成是时代性习惯。
二、高职生行为习惯养成的目标和内容
结合本校的实际，在培养高职生良好行为习惯的实践中，高职教育工作者应把握好不同类型习惯之间的相互关系，并有所侧重，以培养积极的习惯为主，把重点放在智慧性、时代性和社会性三大类习惯的培养上。社会的发展对人才的综合素质提出了更高的要求。据调查资料显示，除了“做事”的能力，用人单位最看重人才“做人”方面的综合素质，如创新能力、敬业精神、奉献精神、团队精神、责任心、对企业忠诚、沟通表达能力、协调能力及学习能力等。根据这一要求，高职院校应该把行为习惯培养的重点放在高职生做人、做事和学习三方面，重点培养学生诚实守信，自强不息；与人为善，团结协作；遵章守纪，讲究效率；积极进取，认真负责；主动学习，学以致用等良好的行为习惯。
在高职生良好行为习惯的内容和目标上，做到以社会主义核心价值体系为主线，在强调继承中华民族优良传统的基础上，充分体现与时俱进，突出以爱国主义为核心的民族精神和时代精神的培育；在注重个体性习惯养成的基础上，充分突出社会性的习惯的培养；既重视基本技能型习惯的培养，又突出智慧性习惯的培养，重视智慧性习惯的养成和健康人格的培育。
三、培养高职生良好行为习惯的途径
1.认识良好行为习惯的重要性，提出目标。如认识品学兼优习惯的重要性，给学生提出目标：“勤奋学习，常怀感恩心，常为感恩行。”学做人，先学会感恩。高职院校可以秉承自己的校训，如“修德、博学、求实、创新”“厚德、笃学、慎思、泓技”“团结、勤奋、求实”等，每年通过开展各种活动，积极培养高职生的良好习惯。如开展“红色五月”“感恩父母，回报社会”等主题活动，通过活动，让学生认识到敬爱长辈、感恩父母是中华民族的传统美德，也是一种良好的行为习惯。中华儿女用来表达对父母的感恩与赞美之情，之所以代代相传，成为中华民族繁衍和发展的载体和动力，正因为如此。
事实证明，以润物细无声的力量，潜移默化在高职生的成长成才中，进行爱与感恩的养成教育，能很好地将高职生对长辈的感恩之情、敬爱之情，升华至爱国之情，有利于培养他们的责任感和社会感。
2.确立具体的行为规范，把习惯内容具体化为日常行为。高职院校可以根据 “品学兼优”习惯的内容，提出具体的行为规范的要求，并编撰成《学生手册》，从新生一入学就进行“品学兼优”行为习惯教育，把高职生需要形成的习惯内容具体化为日常行为，手册的内容应涵盖学生素质积分、奖学金的发放、学风考核、争先创优评选等方面。
3.确立榜样，学习榜样行为习惯。各高职院校每年都可以根据学生的学业、素质等综合表现，按照 《“三好”学生评选办法》《优秀学生干部评选办法》《学生奖学金评定办法》等确定的标准，评选一批品学兼优的学生，并授予荣誉称号，为其他学生养成良好的行为习惯树立学习的榜样。
为了让高职生学习榜样人物的行为，高职院校要加大对品学兼优学生良好行为习惯的宣传力度，如举办一年一度的“五四青年表彰先进大会”，集中表彰一批具有良好行为习惯、各方面表现优秀学生，以便用他们的事迹激励更多的学生养成积极向上、勤奋学习的好习惯。有良好行为习惯的高职生学生，颇受用人单位欢迎，近年来广东水利电力职业技术学院学生的就业率一直名列全省同类院校的前列，就是一个很好的例证。
4.持之以恒的训练，进行行为习惯的强化。第一，发挥思想政治理论课主渠道作用。高职院校要坚持“育人为本、德育为先”的现代教育理念，大力开展社会主义核心价值系统宣传教育，创新人才培养模式。以思想政治理论课（以下简称“思政课”）教学为主渠道，建立思政课必修课以及多门配套的选修课为补充的课程体系，建设专门的思政课社会实践基地，分次分批组织高职生前往爱国主义教育基地参观学习，实现思政课校内外实践教学相结合，增强课程的吸引力和说服力，提高思政课的教学实效。
第二，运用多种形式和多种渠道，培养高职生良好的行为习惯，不断提高高职生的综合素养。采用“一体两翼”的工作模式，训练高职生养成良好的行为习惯。以高职院校共青团组织为主体——“一体”，以学生会、学生社团为“两翼”，展开良好行为习惯的训练。采取大力扶持学习型社团，热情鼓励学术科技型社团，正确引导兴趣爱好型社团，积极倡导社会公益型社团等措施，强化“一体两翼”“自我教育、自我管理、自我服务”的工作职能，引导和支持学生社团自主开展活动，促使学生养成良好的行为习惯。
同时，还可举办丰富多彩的活动，促使高职生良好的行为习惯。通过参加各种社团活动，使学生形成正确的世界观、人生观和价值观，不断提高学生的综合素养，养成良好的行为习惯。高职院校可以以社区、行业为依托，积极共建“高职生社会实践基地”，通过高职生志愿者活动、“三下乡”“四进社区”以及各类社会实践活动，立足行业，服务社会。可以利用每年暑假组织重点学生实践团队分赴各地，深入街道社区、企业单位、经济困难地区和基层农村开展各种类型的服务活动，在实践中锻炼和培养高职生的团体合作精神和实干精神，塑造和提高高职生的职业理想和职业道德，培养他们的良好的行为习惯。
5.对行为习惯进行评估和引导，指引良好行为习惯方向。第一，建立高职生思政课程“知、行统一”的考核机制，促使高职生养成良好的行为习惯。建立高职生思政课程“知、行统一”的考核机制，就是要把思政课堂教学与高职生日常行为习惯结合起来，把良好行为习惯的养成与思政课成绩、学分挂钩，如倾听企业人员和专业带队教师或实习指导教师的意见，把高职生在企业完成的实验、实训、设计、实习等行为表现纳入考核范围。开通高职生“知、用”一致的渠道，使高职生平时在课堂上所学到的专业知识能在实践中得到很好的运用，避免理论与实践脱节。具体做法如下：加大对高职生平时行为习惯表现的考核力度，重视对高职生良好行为习惯养成方面的考察。可以通过各种活动，如“几个一工程”（要求高职生在一定时间内读一本好书、做一件好事、参加一次义工活动、锻炼一小时身体、学好一门外语、掌握一门技能），促使高职生养成良好的行为习惯；通过系列“十佳”评选活动（“十佳自强之星”“十佳文明宿舍”等），营造和谐积极向上的氛围，对高职生进行良好行为习惯的养成教育。
第二，建立高职生素质测评机制，促使高职生提高道德素养，并结合“知、行统一”的评定机制，促使他们养成良好的行为习惯。各高职院校可以制定《学生素质活动积分办法》和《学生素质拓展计划》等相关规定。素质考核内容包括：基础分、社会工作、宿舍建设、先进集体和个人、校内外文体活动、实践活动、科技创新活动等六部分。对这六方面进行评价打分，奖励先进，鞭策落后，指引良好行为习惯方向。每学年高职院校将按照素质积分的高低评定高职生素质奖学金，鼓励他们刻苦学习，奋发向上，努力实现提高高职生综合素质的目标，成为品学兼优的社会主义建设者和接班人。
在上述培养过程中，高职生的个体行为较好地完成了从“被动”到“主动”再到“自动”的养成过程，行为逐步形成为习惯，实现了从“外化”到“内化”再到“外化”的过程，做到了行为习惯的“知、行统一”。良好行为习惯的养成绝不是一朝一夕所能完成的，而是一个漫长、曲折的过程，它还需要建立“学校、家庭、社会”的横向监督管理体系和“学校领导、教师、学生”的纵向监督管理体系，把学校、家庭、社会结合起来，齐抓共管，长期不懈地去引导、培养，帮助高职生学生养成良好的行为习惯，使他们成为具有良好习惯、品学兼优的合格建设者和接班人，实现高等职业教育的人才培养目标。
［参考文献］
［1］马爱芳.高职生行为习惯常见问题养成教育方法［J］.晋城职业技术学院学报，2010（3）.
［2］乔孟涛，刘海虹，黄春霞.高校学生公寓环境对大学生行为习惯养成的影响因素分析［J］.河北农业大学学报（农林教育版），2010（3）.
［3］王化、熊越强.高职学生的礼仪养成教育［J］.桂林航天工业高等专科学校学报，2010（2）.