【摘 要】
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最近发表的两项研究显示,坚持合理膳食,规律锻炼和维持正常体质量可以显著降低发生心力衰竭或高血压的风险。其中一项研究[JAMA,2009,302(4):401-411]发现,女性维持正常体质
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最近发表的两项研究显示,坚持合理膳食,规律锻炼和维持正常体质量可以显著降低发生心力衰竭或高血压的风险。其中一项研究[JAMA,2009,302(4):401-411]发现,女性维持正常体质量,坚持每天锻炼,摄入富含水果、蔬菜和低脂奶制品且含盐少的膳食,每天补充叶酸可以显著减少高血压发生?
Two recently published studies show that adhering to a reasonable diet, exercising regularly and maintaining normal body mass can significantly reduce the risk of heart failure or high blood pressure. One of the studies [JAMA, 2009, 302 (4): 401-411] found that women maintain normal body weight, maintain daily exercise, consume meals with low salt content and rich in fruits, vegetables and low-fat dairy products, Folic acid supplementation can significantly reduce the incidence of hypertension?
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