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中国古代养生有着五千年的悠久历史，养生文献典籍，不啻汗牛充栋，浩如烟海。其中最为丰富的是道家养生文化。道家养生文化是中国古代养生文化的主流和主体，不仅功法众多，而且理论全面系统。道家养生功法门类众多，内容丰富齐全，无所不包；并且有关养生内炼的文献典籍也如浩瀚的海洋，无与伦比，有着自己独创的特点。