【摘 要】
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目的:探析国家女子篮球运动员踝、膝、腰速力量受综合训练的影响.方法:运动员接受振动刺激力量训练以及核心区肌力训练,持续训练12周,然后测试运动员踝、膝以及腰腹等屈伸肌
【机 构】
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新疆体育职业技术学院 新疆·乌鲁木齐 830000
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目的:探析国家女子篮球运动员踝、膝、腰速力量受综合训练的影响.方法:运动员接受振动刺激力量训练以及核心区肌力训练,持续训练12周,然后测试运动员踝、膝以及腰腹等屈伸肌群速力量.结果:训练后运动员屈伸肌力量未见明显变化,训练前后差异不显著(P>0.05),背肌峰和屈肌峰均有显著增加,训练前后差异明显(P0.05).左右膝关节H/Q以及左右膝关节180°/s速肌力屈伸肌峰值力矩训练前后差异不显著(P>0.05).左右膝关节H/Q以及左右膝关节240°/s速肌力屈伸肌峰值力矩训练前后差异不显著(P>0.05)结论:国家女子篮球运动员接受综合训练对于使其腰腹肌力得到增强,但是振动训练对使膝关节和踝关节力量的改善效果与训练前差异不大,运动员需要加大膝关节肌力的训练强度.
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