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在女婿家墙上见到了一幅画，下面印有清代著名诗人、书画家郑板桥的～个条幅：“难得糊涂”。条幅下面还有一段文字：“聪明难，糊涂难，由聪明转入糊涂更难……”目然，这里的“糊涂”是指心理上的一种自我修养，是指明白事理，胸怀开阔，宽以待人，也就是“宰相肚里能撑船”之意。这不仅是为人处事的一种态度，而且也是健康长寿的秘诀之一。
生活中的种种矛盾很难避免，有些事公说公有理，婆说婆有理，有人无理还要强占三分理。更不用说仗势依权、强词夺理了。如果一个人遇事总是过分计较。烦恼和忧愁便会随之而来、久而久之既不利于身心健康，也会给人添病。医学研究表明，人经常处于烦恼和忧愁状态，不仅会加速人的衰老过程，而且还会引起高血压、精神抑郁、消化性溃疡等疾病。而“糊涂”既可使矛盾“冰消雪融”，又可使紧张的气氛变得轻松、活泼，是既养生又免口舌之劳的妙法。与此相反，若一味地斤斤计较，只顾发泄心中的怨恨，无异于“火上浇油”，于身体无益。尤其是当你处于困境或挫折时，“糊涂”一点更能显示出它的价值。它会帮助你消除生理上的痛苦和疲惫，甚至逾越难以想象的鸿沟。这是因为，糊涂也是乐观主义精神的一种体现。倘若生活中出现“飞来横祸”或遇了“顽疾难症”，若能用糊涂的方式对付，既有助于心理上的平衡，又可帮助你在精神上战胜“险风恶浪”。
然而。在现实生活中，许多人往往是不容易做到“难得糊涂”的。他们常常不能控制自己的情绪，从而有损于身心健康。那么，究竟如何才能做到该糊涂的时候糊涂呢?
一是要学会理智处事。每当遇到沉不住气的时候。就应反复提醒自己：“千万不要发火。”以理智的语言，来控制自己的感情。
二是要学会苦中求乐。要善于从生活中寻求乐趣，多参加一些自己感兴趣的文化娱乐或体育活动，将生活安排得丰富多彩，津津有味。
三是要学会广交朋友。要广交朋友，学会适应各种环境，遇到烦恼之事要找挚友倾吐心声，须知“知心朋友一席话，可胜药物通达你的心灵”。
四是要学会应付逆境。人生征途是崎岖不平的，要学会战胜各种困难和挫折，须知“山高自有行人路，水深岂无渡船人”。要能应付各种复杂多变的环境。以保持心理平衡。
在生活中，大事明白，小事糊涂，能使你经常保持心胸坦然，精神愉快，可化大事为“小”，化小为“了”，减少对“大脑保卫系统”不必要的刺激。古人云：“修成大愚方为智。”“吃亏是福”。这对人体健康长寿是大有裨益的。唐代名医孙思邈把自己的养生经验写成《孙真人卫生歌》，歌诀是：世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少。心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。
(编辑 汤知慧)
生活中的种种矛盾很难避免，有些事公说公有理，婆说婆有理，有人无理还要强占三分理。更不用说仗势依权、强词夺理了。如果一个人遇事总是过分计较。烦恼和忧愁便会随之而来、久而久之既不利于身心健康，也会给人添病。医学研究表明，人经常处于烦恼和忧愁状态，不仅会加速人的衰老过程，而且还会引起高血压、精神抑郁、消化性溃疡等疾病。而“糊涂”既可使矛盾“冰消雪融”，又可使紧张的气氛变得轻松、活泼，是既养生又免口舌之劳的妙法。与此相反，若一味地斤斤计较，只顾发泄心中的怨恨，无异于“火上浇油”，于身体无益。尤其是当你处于困境或挫折时，“糊涂”一点更能显示出它的价值。它会帮助你消除生理上的痛苦和疲惫，甚至逾越难以想象的鸿沟。这是因为，糊涂也是乐观主义精神的一种体现。倘若生活中出现“飞来横祸”或遇了“顽疾难症”，若能用糊涂的方式对付，既有助于心理上的平衡，又可帮助你在精神上战胜“险风恶浪”。
然而。在现实生活中，许多人往往是不容易做到“难得糊涂”的。他们常常不能控制自己的情绪，从而有损于身心健康。那么，究竟如何才能做到该糊涂的时候糊涂呢?
一是要学会理智处事。每当遇到沉不住气的时候。就应反复提醒自己：“千万不要发火。”以理智的语言，来控制自己的感情。
二是要学会苦中求乐。要善于从生活中寻求乐趣，多参加一些自己感兴趣的文化娱乐或体育活动，将生活安排得丰富多彩，津津有味。
三是要学会广交朋友。要广交朋友，学会适应各种环境，遇到烦恼之事要找挚友倾吐心声，须知“知心朋友一席话，可胜药物通达你的心灵”。
四是要学会应付逆境。人生征途是崎岖不平的，要学会战胜各种困难和挫折，须知“山高自有行人路，水深岂无渡船人”。要能应付各种复杂多变的环境。以保持心理平衡。
在生活中，大事明白，小事糊涂，能使你经常保持心胸坦然，精神愉快，可化大事为“小”，化小为“了”，减少对“大脑保卫系统”不必要的刺激。古人云：“修成大愚方为智。”“吃亏是福”。这对人体健康长寿是大有裨益的。唐代名医孙思邈把自己的养生经验写成《孙真人卫生歌》，歌诀是：世人欲识卫生道，喜乐有常嗔怒少。心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。
(编辑 汤知慧)