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盛夏酷暑,不少人的睡眠质量和时间都大受影响,导致身心疲惫、精力不支,影响了工作和生活。夏季失眠该怎么应对呢?
天气炎热,失眠了怎么办?
【摘 要】
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盛夏酷暑,不少人的睡眠质量和时间都大受影响,导致身心疲惫、精力不支,影响了工作和生活。夏季失眠该怎么应对呢?
【机 构】
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北京大学航天中心医院中医科
【出 处】
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中医健康养生(中英文版)
【发表日期】
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2019年7期
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