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摘要：采用体成分分析法，对新疆师范大学体育学院学生的体成分状况进行比较和分析，找出其在身体形态和机能等方面的差异，旨在使学生能够了解锻炼与身体成分的关系，优化对各个民族学生进行的锻炼和训练，以提高身体素质状况及运动成绩。
关键词：体成分；BMI；体脂
中图分类号：G45 文献标识码：A 文章编号：1674-7712 （2012） 16-0101-02
一、引言
体成分指的是人体中脂肪组织及非脂肪组织的含量，及其在人体总体重中所占的百分比。人体成分的相对平衡，对有机体正常的生命活动和维持健康是极为重要的[1]。运动员体形的特征是在标准体重或超过标准的体重中，肌肉量较多，而且上体非常发达，与普通人相比肌肉量明显多于身体脂肪量，身体脂肪率很低，上下体和左右都非常均衡，可以看出这种体形是在锻炼中形成的[2-4]。
本文对新疆师范大学体育学院民汉族学生的体成分水平进行研究，了解体育学院学生身体形态及素质现状和特点以及肥胖的发生率，旨在研究在校体育学院学生体成分的现况，为科学地指导体育健康教育提供参考依据。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
对新疆师范大学体育学院09-3、07-1和07-2班部分学生进行身体成分测定，被研究对象统一测量如下指标：身体质量指数（BMI）、身体脂肪比率（BF%）、肌肉形态等。
（二）研究方法
采用百斯人体成分分析仪（Biospace.InBody3.0），测出的人体体重、水份、蛋白质、骨骼、脂肪的总量及腹部比率等多项指标。采用SPSS软件及excel表格对测试结果进行统计与分析。
三、结果与分析
（一）体质指数及少数民族与汉族学生BMI各等级的人数比例
身体质量指数（BMI），依据凯特勒计算公式：BMI=体重（kg）÷[身高（m）]2算得，是国际公认的人体肥胖程度的评价标准[5]。中国成年人一般在19-24，就可看作正常。这并不是通过体内成分分析得出的值，它是表现外表肥胖的指数[6]。从表（1）可以看出，在少数民族与汉族学生的BMI指数进行比较后，研究对象中少数民族学生与汉族学生BMI指数有微小差异。但经调查的学生体质指数平均水平均处于正常值。这也是由于体育学院的学生长期进行体育运动锻炼，以及与每天进行晨练有关。
（二）脂肪比率
脂肪不仅是构成人体细胞的重要成分，也是人体内重要的能源物质，并具有抗寒、保护人体等功能，但是脂肪含量过多，即体脂百分数过高将会引起肥胖。世界卫生组织认为，肥胖可被简单地定义为过多脂肪在体内积累到引起健康损害程度的一种慢性非传染性疾病[6]。因此肥胖的判断不能仅依据体重来判定，而应根据身体脂肪比率来诊断。身体脂肪比率表示身体脂肪量除以体重得出的百分比。健康成年人标准身体脂肪比率约为：男性10-20%，女性18-28%。身体脂肪比率比标准低的情况称为“低体脂肪”，可分为两大类。第一类是运动量多的肌肉型体格，是十分理想的身体成份组成比率。肌肉型低脂肪多为超体重或接近标准体重；身体脂肪含量正常或比正常低，第二类是因为营养缺乏，身体脂肪含量与非脂肪重量都未达到标准的不健康状态。
由于体育学院学生中，部分非学校训练队学生的运动强度与运动量较高中而言大大的下降，平时的饮食不好习惯及生活习惯的原因。
四、结论
（一）通过对新疆师范大学体育学院部分学生BMI、身体脂肪比率等数据，并计算出相对指数与体成分。研究发现，身体成分各项指标中，体育学院学生少数民族族蛋白质和脂肪缺乏导致的营养缺乏情况多于汉族学生。同时，这与不同民族学生的饮食习惯有很大关系。
（二）学校中的民族学生的BMI指数中的肥胖鉴定中，少数民族的肥胖率高于汉族。
五、建议
（一）在均衡膳食的前提下，适度的体育锻炼有助于将体重控制在一定的范围内，使脂肪与去脂体重两部分的比例适宜，能有效减少营养缺乏及肥胖的发生率。
（二）在日常运动训练中，可以参考体成分指标进行运动训练效果的评价。
（三）在运动选材中，体成分致病可作为评价运动员潜力的参考指南。
参考文献：
[1]刘华，郝文亭.体育测量与评价[M].桂林：广西师范大学出版社，2005，2：80-85.
[2]董晓虹.大学生BMI的分型与身体技能和素质性比较研究[M].北京：人民教育出版社，2006，42（2）：42-45.
[3]梁文会，周玲，宋平，等.不同人群骨密度与体重和肌肉功能相关性分析[J].现代预防医学，2004，31（2）：194-195.
[4]刘卫，李丰祥.大学生身体成分特征与运动能力及体质健康的关系[J].体育学刊，2004，1l（1）：52-56.
[5]黄玉山，胡柏平，汤长发.运动处方理论与运用[M].桂林：广西师范大学出版社，2005，2：55-57.
[6]汤一平.基于ARM的人体脂肪测量仪的设计[J].计算机测量与控制，2008，16（6）：887-890.
[课题资助]新疆师范大学优秀青年教师科研启动基金支持（XJNU1019）
[作者简介]阿布都克依木.热合曼（1972-），男，副教授，主要从事运动训练及运动疲劳监控。
关键词：体成分；BMI；体脂
中图分类号：G45 文献标识码：A 文章编号：1674-7712 （2012） 16-0101-02
一、引言
体成分指的是人体中脂肪组织及非脂肪组织的含量，及其在人体总体重中所占的百分比。人体成分的相对平衡，对有机体正常的生命活动和维持健康是极为重要的[1]。运动员体形的特征是在标准体重或超过标准的体重中，肌肉量较多，而且上体非常发达，与普通人相比肌肉量明显多于身体脂肪量，身体脂肪率很低，上下体和左右都非常均衡，可以看出这种体形是在锻炼中形成的[2-4]。
本文对新疆师范大学体育学院民汉族学生的体成分水平进行研究，了解体育学院学生身体形态及素质现状和特点以及肥胖的发生率，旨在研究在校体育学院学生体成分的现况，为科学地指导体育健康教育提供参考依据。
二、研究对象与方法
（一）研究对象
对新疆师范大学体育学院09-3、07-1和07-2班部分学生进行身体成分测定，被研究对象统一测量如下指标：身体质量指数（BMI）、身体脂肪比率（BF%）、肌肉形态等。
（二）研究方法
采用百斯人体成分分析仪（Biospace.InBody3.0），测出的人体体重、水份、蛋白质、骨骼、脂肪的总量及腹部比率等多项指标。采用SPSS软件及excel表格对测试结果进行统计与分析。
三、结果与分析
（一）体质指数及少数民族与汉族学生BMI各等级的人数比例
身体质量指数（BMI），依据凯特勒计算公式：BMI=体重（kg）÷[身高（m）]2算得，是国际公认的人体肥胖程度的评价标准[5]。中国成年人一般在19-24，就可看作正常。这并不是通过体内成分分析得出的值，它是表现外表肥胖的指数[6]。从表（1）可以看出，在少数民族与汉族学生的BMI指数进行比较后，研究对象中少数民族学生与汉族学生BMI指数有微小差异。但经调查的学生体质指数平均水平均处于正常值。这也是由于体育学院的学生长期进行体育运动锻炼，以及与每天进行晨练有关。
（二）脂肪比率
脂肪不仅是构成人体细胞的重要成分，也是人体内重要的能源物质，并具有抗寒、保护人体等功能，但是脂肪含量过多，即体脂百分数过高将会引起肥胖。世界卫生组织认为，肥胖可被简单地定义为过多脂肪在体内积累到引起健康损害程度的一种慢性非传染性疾病[6]。因此肥胖的判断不能仅依据体重来判定，而应根据身体脂肪比率来诊断。身体脂肪比率表示身体脂肪量除以体重得出的百分比。健康成年人标准身体脂肪比率约为：男性10-20%，女性18-28%。身体脂肪比率比标准低的情况称为“低体脂肪”，可分为两大类。第一类是运动量多的肌肉型体格，是十分理想的身体成份组成比率。肌肉型低脂肪多为超体重或接近标准体重；身体脂肪含量正常或比正常低，第二类是因为营养缺乏，身体脂肪含量与非脂肪重量都未达到标准的不健康状态。
由于体育学院学生中，部分非学校训练队学生的运动强度与运动量较高中而言大大的下降，平时的饮食不好习惯及生活习惯的原因。
四、结论
（一）通过对新疆师范大学体育学院部分学生BMI、身体脂肪比率等数据，并计算出相对指数与体成分。研究发现，身体成分各项指标中，体育学院学生少数民族族蛋白质和脂肪缺乏导致的营养缺乏情况多于汉族学生。同时，这与不同民族学生的饮食习惯有很大关系。
（二）学校中的民族学生的BMI指数中的肥胖鉴定中，少数民族的肥胖率高于汉族。
五、建议
（一）在均衡膳食的前提下，适度的体育锻炼有助于将体重控制在一定的范围内，使脂肪与去脂体重两部分的比例适宜，能有效减少营养缺乏及肥胖的发生率。
（二）在日常运动训练中，可以参考体成分指标进行运动训练效果的评价。
（三）在运动选材中，体成分致病可作为评价运动员潜力的参考指南。
参考文献：
[1]刘华，郝文亭.体育测量与评价[M].桂林：广西师范大学出版社，2005，2：80-85.
[2]董晓虹.大学生BMI的分型与身体技能和素质性比较研究[M].北京：人民教育出版社，2006，42（2）：42-45.
[3]梁文会，周玲，宋平，等.不同人群骨密度与体重和肌肉功能相关性分析[J].现代预防医学，2004，31（2）：194-195.
[4]刘卫，李丰祥.大学生身体成分特征与运动能力及体质健康的关系[J].体育学刊，2004，1l（1）：52-56.
[5]黄玉山，胡柏平，汤长发.运动处方理论与运用[M].桂林：广西师范大学出版社，2005，2：55-57.
[6]汤一平.基于ARM的人体脂肪测量仪的设计[J].计算机测量与控制，2008，16（6）：887-890.
[课题资助]新疆师范大学优秀青年教师科研启动基金支持（XJNU1019）
[作者简介]阿布都克依木.热合曼（1972-），男，副教授，主要从事运动训练及运动疲劳监控。