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目的:探讨较高海拔高度下高住高练低练(living high-training high-training low,HiHiLo)这一模拟低氧训练方式对运动员免疫机能、炎症反应和运动能力的影响。方法:以12名女子公开级赛艇运动员为研究对象,持续3 200 m HiHiLo训练3周,每周7天均在低氧环境中睡眠;分别在每周二、周五下午安排有低氧环境(3 200 m)中有氧耐力训练各1 h,靶心率范围140~160 bpm。1周训练结束调整后次日晨空腹采肘静脉血测量各指标;以多级递增负荷测试评价运动员有氧运动能力的变化。以重复测量方差分析比较各时间点免疫机能及炎症反应相关指标的变化差异。以配对t检验比较各指标两个时间点间的差异。结果:1)3周3 200 m HiHiLo过程中WBC计数各时间点存在显著差异(P=0.01);与HiHiLo前比较,HiHiLo第1周WBC计数显著降低(P<0.05);GR%、MO%、LY各时间点均无显著性差异;2)HiHiLo过程中T%、NK%在HiHiLo各时间点上存在显著差异(P=0.046、0.048);其中,HiHiLo第1周T%显著高于HiHiLo前(P<0.05),NK%则显著低于HiHiLo前(P<0.05);HiHiLo第2、3周T%、NK%维持在HiHiLo第1周水平,出低氧后1周恢复;3)CD4~+、CD8~+T淋巴细胞亚群百分比在HiHiLo过程中各个时间点均无显著性差异;CD4~+/CD8~+逐渐升高,HiHiLo第3周显著高于HiHiLo结束后第1周(P<0.05);4)HiHiLo过程中各时间点B%、IgA、IgM、IgG浓度均未表现出显著性差异;5)HiHiLo期间CPR均处于正常范围,但各个时间点血浆CPR浓度存在显著差异;其中,HiHiLo第3周CRP浓度显著低于第1、2周和出低氧后第1周;血浆IL-6、TNF-α浓度在整个HiHiLo过程中均未发生显著改变;6)3周HiHiLo后,多级递增负荷测试中120 W、160 W对应的即刻血乳酸浓度显著降低(P=0.001、0.047),各级负荷对应的即刻心率均显著下降(P<0.01)。结论:持续3周以中低强度有氧训练为主要训练内容的3 200 m HiHiLo有助于女子赛艇运动员有氧运动能力的改善。但HiHiLo第1周可能出现一定程度免疫应激,第2周、第3周免疫应激反应逐渐缓解。HiHiLo过程中炎症反应未见显著加强。出低氧后第1周免疫功能可能转向抑制。