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“江上冰消岸草青……暧暧斜阳著树明。”春日时节，钢筋水泥森林里的都市人也会想念儿时的乡野之趣——湖边绿柳荫荫，树上鸟鸣啾啾，岸上人家炊烟袅袅，人与自然达到了极致和谐。
在上海，如果你也想要找一个这样的世外桃源，那么青浦，或许是一个不错的选择。它离市区不远，既有着江南水乡的吴侬软语，又有着别处难寻的绝佳风景，特别是今年初，青浦的淀山湖、金泽水库两块湿地被评选为上海首批市级重要湿地，是对青浦生态建设的又一次肯定。
“先有崧泽村，后有上海城。”历史上的青浦濒临大海，湖泊众多、上海先民择高地避水患而居，因此水系发达的青浦自古以来农田阡陌，河流和湖泊相连，湿地广袤，资源丰富。上海的湖泊湿地，大部分都在青浦西部，面积较大的有淀山湖、元荡、葑漾荡和汪洋荡等。
青浦区青西郊野公园水上森林近百亩池森一片火红，如“童话森林”美不胜收，令人流连忘返。
近些年上海不断开张的郊野公园中，位于青浦的青西郊野公园更是上海唯一一个以湿地为特色的郊野公园，公园里湿地、湖泊、河流，还有森林，沿着大莲湖的轨迹形成了多样化的生态系统。
可以说，整个青浦区，就是建立在湿地之上，与湿地有着密不可分的联系。
淀山湖向来有“东方日内瓦湖”的美称，是上海最大的淡水湖泊，饮用水二级保护区，也是黄浦江的源头。淀山湖总面积62平方公里，相当于11.5个西湖，风光秀丽。牛背鹭、白鹭、夜鹭、水雉等各种水鸟，都在这里找到了安全的繁育场所。
这里的旖旎风情，也总是引人诗兴大发。
“半空楼阁淀山寺，三面篷樯湖口船。芦叶响时风似雨，浪花平处水如天。”元代著名文学家、书画家杨维祯游历三泖九峰间，就留下了这样的诗篇。
不过，淀山湖也曾遇到生态危机，由于黄浦江的水源地是开放式的，取水口缺乏天然屏障，淀山湖受太湖超标水质的影响，以及农业面源污染和生活污水的无序排放之困，形势严峻。
淀山湖地处太湖流域的下游，上世纪末和本世纪初，太湖水环境的恶化，也威胁着淀山湖的水质。当时，上海用水量的80%取自黄浦江，而黄浦江17%的水量来自淀山湖，淀山湖及其周围湿地对于保障城市淡水安全具有重要意义。
2008年11月，青浦区政府、上海市绿化和市容管理局、南京大学和WWF等联合启动了“淀山湖区域（以大莲湖为核心）湖滨带污染控制及湿地修复示范项目”，打响了黄浦江水源地保护战的第一枪，也为太湖流域水环境综合治理工作提供了推广范例。
其中，打造湿地是生态修复工程中最主要的环节。
为湿地提供技术支持的世界自然基金会（WWF）中国淡水项目主任任文伟告诉《新民周刊》：“湿地对水体能起到净化作用。”资料显示，当污水流经湿地时，流速减缓，水中的有机质、氮、磷、重金属等物质，通过重力沉降、植物和土壤吸附、微生物分解等过程，会发生复杂的物理和化学反应。这个过程就像“污水处理厂”和“净化池”一样可净化水质。研究表明，1公顷湿地可净化100公顷农田径流中过剩的氮和磷。
对于淀山湖的污染情况，专家们考察后发现，这里水质情况虽然不容乐观（主要是氮、磷等指标超标，但周围没有工厂，所有的污染源来自于居民的生活污水，以及大肆养鱼造成的水体的富营养化。于是，设计师没有采用底泥疏浚这种传统的湿地修复法，而是决定把淤泥“封存”到地下再利用，重塑湖区水下地形，将垂直坚硬的湖岸改成减浪的低坡度，为水生植物提供生存的空间，同时生态湿地可以为鸟类提供栖息地，保证淀山湖生物群落多样性。
那么如何将湖泊底泥淤泥“封存”到地下呢？
设计师们选择了 25 厘米的砾石层，以及20 厘米的煤渣层。煤渣的上层，依次是透水布、回填土层以及新土层。煤渣等材料可以吸附外来的水中杂质，当被污染的水体流经这里，煤渣层起到了第一道“过滤功效”，它们像筛子一样净化从污泥中冒出的水流。通过开挖引水口，这些净化的湿地水体就能和拦路港连通、循环，达到改善河道水质的目的。而岛上的绿色植物，也能起到第二层屏障作用。
而被壓到最底下的底泥，能够缓慢地将氮磷等有机物质释放出来，这样一来，这块人工岛以及周边的植物，无需施肥，也能茂盛地生长。
项目启动后，WWF只用了1年时间，就将试验区内的水质从劣五类进化到了二级饮用水。项目启动3年后，当地农村生活污水处理后达到国家一级A类排放标准，生态农田和生态鱼塘基本实现污染物“零排放”，流经处理区的水质从劣V类提高到Ⅱ至Ⅲ类。
2017年，上海市太湖流域水环境综合治理项目之一——淀山湖防洪大堤及湖滨生态修复工程的配套工程淀山湖大桥（彩虹桥）落成，施工期间，彩虹桥就尽量减少了对环境的影响，彩虹桥两边还埋设了长长的排水管道，排水管道能把雨水收集起来排到湖岸陆地上，避免污染湖水;此外，这座大桥还有效提高了区域防洪除涝能力，改善滨湖水生态、水景观环境，释放公共岸线，还湖于民。
走在如今的淀山湖，记者看到清风徐来、水波悠悠，淀山湖周围三个浅滩湿地——聚鸟蓬莱、听风湾、临湖望月更是成为淀山湖滨湖区域的一大亮点，湿地之间以木栈道连接交通，吸引动物在此栖息，形成一个循环的生态系统。除此之外，朱家角镇、上海大观园、太阳岛、东方绿舟等景点又令淀山湖畔多了人文风光的吸引力，风姿更胜往昔。
金泽水域处于淀山湖的水源地保护区，水质优良。上世纪80年代，上海西南的五区均于黄浦江干、支流水域就地就近取水。然而，这样“一区一点”的分散取水格局，原水水质和供水保障极易遭受流域水体突发水污染等事故影响。
上海青浦区朱家角古镇。
为了改善城市供水水质，进一步提升城市原水供应安全保障能力，上海市政府于2013年10月正式批复同意《黄浦江上游水源地规划》，金泽水库项目正式启动。
按照规划，黄浦江上游水源地工程建成后，原有西南五区取水口归并于金泽水库和松浦大桥取水口，改分散取水为集中供水，并实现金泽泵站与松浦泵站正向和反向互联互通输水，西南五区供水保障能力将提升一个档次。同时，黄浦江上游水源地还与青草沙水源地衔接，互为备用，不仅保障了西南五区供水安全，还能作为全上海居民饮水安全的“保险库”，实现了上海水源地“两江（黄浦江、长江）并举、多库串联”的战略布局。
金泽水库库内布设沉水、挺水植物带，库岸采用生态石笼护砌等，构建生态水库并最大程度降低对周边环境影响，是长三角地区首个以全面生态理念打造的生态水库。
2016年，金泽水库正式投入使用。由于上海地处长江和太湖两大流域末端，来水中氮磷营养盐较高，进入水库后易出现富营养化，为此需要在水库内实施水力调控、生物操纵、湿地管理等系列措施来维持水库生态稳定，保障水质。
为此，水库采取分阶段放养鱼类改善生态，据此前的报道，水库放养的都是鲢鱼和鳙鱼，而且对鱼的体型也很有讲究，选择都是八两到一斤左右的。因为太小的鱼容易游离水库，太大的鱼的食物链不一样，这样中等偏小的鱼正好食用藻类等水生植物，能对防止水体富营养化发挥最大作用。
等到这些鱼长到一定体积后，将有专人捞出，再把小鱼换进水库。
“青浦是上海人重要的水源地所在，也没有工业污染，而且青浦还保留着江南水乡的文化，这些湿地生态服务功能的优势也为青浦实现错位发展奠定很好基础。”任文伟表示。
而淀山湖下游2公里的大莲湖湿地，被视为淀山湖水源的“净化器”。其中的青西郊野公园，是上海市唯一一个以湿地为特色的郊野公园，据青西郊野公园驻场经理潘庆升介绍，这里物种资源丰富，“湖、滩、荡、岛”纵横交错，湿地、湖泊、河流、森林，已经形成多样化的生态系统，有上海物种基因库的美称。
据介绍，在日常运营管理中，青西郊野公园始终遵循“保护优先、科学修复、适度开发、合理利用”的原则，坚持生态、生产、生活的“三生”融合发展理念，按照此前上海市委书记李强考察后的要求，努力把生态优势转化为发展优势，把生态环境转化为宜居环境，持续用力做好生态建设、特色产业、乡村振兴三篇大文章。
2018 年10 月3 日，上海青浦彩虹桥免费开放，市民亲水观光又添新地标。
目前公园以大莲湖为中心，以湿地、生态、自然、休憩為主题，打造了水乡农田示范区、生态保育区、渔村休闲体验区三大功能片区。其中，60多亩种植于30多年前的水上森林，是公园的“镇园之宝”，被誉为池杉奇观，这也是“十一五”期间的一项重要绿化工程——几千株枝繁叶茂的池杉生长在1米深的水中，蔚为壮观。走在木质栈道上，水上森林的不远处还能看到成群栖息着的白鹭，潘庆升告诉记者，到了五六月份，小鸟开始会飞了以后，这里的树上全是白鹭，这是他们最喜欢的栖息地。
“湿地的建设能够恢复生态系统的功能，此外，青浦凭借生态农业的特色，还能发展生态旅游等服务业。”
在修复湿地的过程中，周边农民也开始转变生产模式，不再捕鱼，而是依靠种植茭白、水芹、慈菇、荸荠等获得收益。由于这些作物不施农药、化肥，是典型的“有机菜”，得到了市场的认可和欢迎，销路良好。
除此之外，青西郊野公园还开展了“蛙稻生态种养”项目，引进了平均一天的食虫量多达260余只的海南虎纹蛙，将虎纹蛙投入稻田代替农药化肥控制病虫害，稻种则采用曾经的朝廷“贡品”——青浦薄稻，粘性适度、晶莹透亮，真正实现“以蛙护稻、以稻养蛙”的目标，农户年收入增长百分之二十以上，切实实现农民增收。
“生活着的生态湿地，也是青西郊野公园的一大特色。”潘庆升告诉记者，公园建设过程中没有大拆大建，莲湖村200多户村民没有一户动迁，保留着自己的生活方式，如今，这些村民就相当于生活在公园里，而随着公园的建设，村子里的基础设施也得到了改善，公园为村民们提供了不少就业岗位，还为村民们搭建农特产品自产自销的交易平台，“近些年来回来建设的大学生越来越多了”
此番将青浦的湿地纳入上海首批市级重要湿地，对湿地的规范化保护能够起到示范作用，也能提高人们对于湿地保护的认识。任文伟告诉《新民周刊》，湿地保护的难点，在于经济发展与自然保护如何保持一个平衡关系，“过去人们一直把湿地作为一种未利用地，随着社会经济发展，人类活动对于土地的需求是必然的，在如何平衡湿地与建设用地之间的关系，实现科学、和谐的发展理念上，上海已经开了一个好头，接下去就是如何坚持并推广”。
此外，任文伟认为：虽然湿地保护越来越受到重视，但是湿地保护也需科学指导，“有些地方没能正确理解人工湿地和天然湿地之间的区别，把天然湿地，特别是一些滨海湿地，围垦成人工湿地，实在是没有必要”。
在任文伟看来，湿地的保护和规划也应因地制宜，根据当地的特色做好湿地文章，“青浦是因湿地而生，未来也将因湿地而兴旺”。就像伦敦的湿地公园那样，青浦也能营造大都市中的美丽绿洲，给城市人提供一个远离城市喧嚣的游憩场所的同时，也成为湿地环境野生生物的天堂。
在上海，如果你也想要找一个这样的世外桃源，那么青浦，或许是一个不错的选择。它离市区不远，既有着江南水乡的吴侬软语，又有着别处难寻的绝佳风景，特别是今年初，青浦的淀山湖、金泽水库两块湿地被评选为上海首批市级重要湿地，是对青浦生态建设的又一次肯定。
“先有崧泽村，后有上海城。”历史上的青浦濒临大海，湖泊众多、上海先民择高地避水患而居，因此水系发达的青浦自古以来农田阡陌，河流和湖泊相连，湿地广袤，资源丰富。上海的湖泊湿地，大部分都在青浦西部，面积较大的有淀山湖、元荡、葑漾荡和汪洋荡等。
近些年上海不断开张的郊野公园中，位于青浦的青西郊野公园更是上海唯一一个以湿地为特色的郊野公园，公园里湿地、湖泊、河流，还有森林，沿着大莲湖的轨迹形成了多样化的生态系统。
可以说，整个青浦区，就是建立在湿地之上，与湿地有着密不可分的联系。
淀山湖重现“东方日内瓦湖”风姿
淀山湖向来有“东方日内瓦湖”的美称，是上海最大的淡水湖泊，饮用水二级保护区，也是黄浦江的源头。淀山湖总面积62平方公里，相当于11.5个西湖，风光秀丽。牛背鹭、白鹭、夜鹭、水雉等各种水鸟，都在这里找到了安全的繁育场所。
这里的旖旎风情，也总是引人诗兴大发。
“半空楼阁淀山寺，三面篷樯湖口船。芦叶响时风似雨，浪花平处水如天。”元代著名文学家、书画家杨维祯游历三泖九峰间，就留下了这样的诗篇。
不过，淀山湖也曾遇到生态危机，由于黄浦江的水源地是开放式的，取水口缺乏天然屏障，淀山湖受太湖超标水质的影响，以及农业面源污染和生活污水的无序排放之困，形势严峻。
淀山湖地处太湖流域的下游，上世纪末和本世纪初，太湖水环境的恶化，也威胁着淀山湖的水质。当时，上海用水量的80%取自黄浦江，而黄浦江17%的水量来自淀山湖，淀山湖及其周围湿地对于保障城市淡水安全具有重要意义。
2008年11月，青浦区政府、上海市绿化和市容管理局、南京大学和WWF等联合启动了“淀山湖区域（以大莲湖为核心）湖滨带污染控制及湿地修复示范项目”，打响了黄浦江水源地保护战的第一枪，也为太湖流域水环境综合治理工作提供了推广范例。
其中，打造湿地是生态修复工程中最主要的环节。
为湿地提供技术支持的世界自然基金会（WWF）中国淡水项目主任任文伟告诉《新民周刊》：“湿地对水体能起到净化作用。”资料显示，当污水流经湿地时，流速减缓，水中的有机质、氮、磷、重金属等物质，通过重力沉降、植物和土壤吸附、微生物分解等过程，会发生复杂的物理和化学反应。这个过程就像“污水处理厂”和“净化池”一样可净化水质。研究表明，1公顷湿地可净化100公顷农田径流中过剩的氮和磷。
对于淀山湖的污染情况，专家们考察后发现，这里水质情况虽然不容乐观（主要是氮、磷等指标超标，但周围没有工厂，所有的污染源来自于居民的生活污水，以及大肆养鱼造成的水体的富营养化。于是，设计师没有采用底泥疏浚这种传统的湿地修复法，而是决定把淤泥“封存”到地下再利用，重塑湖区水下地形，将垂直坚硬的湖岸改成减浪的低坡度，为水生植物提供生存的空间，同时生态湿地可以为鸟类提供栖息地，保证淀山湖生物群落多样性。
那么如何将湖泊底泥淤泥“封存”到地下呢？
设计师们选择了 25 厘米的砾石层，以及20 厘米的煤渣层。煤渣的上层，依次是透水布、回填土层以及新土层。煤渣等材料可以吸附外来的水中杂质，当被污染的水体流经这里，煤渣层起到了第一道“过滤功效”，它们像筛子一样净化从污泥中冒出的水流。通过开挖引水口，这些净化的湿地水体就能和拦路港连通、循环，达到改善河道水质的目的。而岛上的绿色植物，也能起到第二层屏障作用。
而被壓到最底下的底泥，能够缓慢地将氮磷等有机物质释放出来，这样一来，这块人工岛以及周边的植物，无需施肥，也能茂盛地生长。
项目启动后，WWF只用了1年时间，就将试验区内的水质从劣五类进化到了二级饮用水。项目启动3年后，当地农村生活污水处理后达到国家一级A类排放标准，生态农田和生态鱼塘基本实现污染物“零排放”，流经处理区的水质从劣V类提高到Ⅱ至Ⅲ类。
2017年，上海市太湖流域水环境综合治理项目之一——淀山湖防洪大堤及湖滨生态修复工程的配套工程淀山湖大桥（彩虹桥）落成，施工期间，彩虹桥就尽量减少了对环境的影响，彩虹桥两边还埋设了长长的排水管道，排水管道能把雨水收集起来排到湖岸陆地上，避免污染湖水;此外，这座大桥还有效提高了区域防洪除涝能力，改善滨湖水生态、水景观环境，释放公共岸线，还湖于民。
走在如今的淀山湖，记者看到清风徐来、水波悠悠，淀山湖周围三个浅滩湿地——聚鸟蓬莱、听风湾、临湖望月更是成为淀山湖滨湖区域的一大亮点，湿地之间以木栈道连接交通，吸引动物在此栖息，形成一个循环的生态系统。除此之外，朱家角镇、上海大观园、太阳岛、东方绿舟等景点又令淀山湖畔多了人文风光的吸引力，风姿更胜往昔。
因湿地而兴的美丽绿洲
金泽水域处于淀山湖的水源地保护区，水质优良。上世纪80年代，上海西南的五区均于黄浦江干、支流水域就地就近取水。然而，这样“一区一点”的分散取水格局，原水水质和供水保障极易遭受流域水体突发水污染等事故影响。
为了改善城市供水水质，进一步提升城市原水供应安全保障能力，上海市政府于2013年10月正式批复同意《黄浦江上游水源地规划》，金泽水库项目正式启动。
按照规划，黄浦江上游水源地工程建成后，原有西南五区取水口归并于金泽水库和松浦大桥取水口，改分散取水为集中供水，并实现金泽泵站与松浦泵站正向和反向互联互通输水，西南五区供水保障能力将提升一个档次。同时，黄浦江上游水源地还与青草沙水源地衔接，互为备用，不仅保障了西南五区供水安全，还能作为全上海居民饮水安全的“保险库”，实现了上海水源地“两江（黄浦江、长江）并举、多库串联”的战略布局。
金泽水库库内布设沉水、挺水植物带，库岸采用生态石笼护砌等，构建生态水库并最大程度降低对周边环境影响，是长三角地区首个以全面生态理念打造的生态水库。
2016年，金泽水库正式投入使用。由于上海地处长江和太湖两大流域末端，来水中氮磷营养盐较高，进入水库后易出现富营养化，为此需要在水库内实施水力调控、生物操纵、湿地管理等系列措施来维持水库生态稳定，保障水质。
为此，水库采取分阶段放养鱼类改善生态，据此前的报道，水库放养的都是鲢鱼和鳙鱼，而且对鱼的体型也很有讲究，选择都是八两到一斤左右的。因为太小的鱼容易游离水库，太大的鱼的食物链不一样，这样中等偏小的鱼正好食用藻类等水生植物，能对防止水体富营养化发挥最大作用。
等到这些鱼长到一定体积后，将有专人捞出，再把小鱼换进水库。
“青浦是上海人重要的水源地所在，也没有工业污染，而且青浦还保留着江南水乡的文化，这些湿地生态服务功能的优势也为青浦实现错位发展奠定很好基础。”任文伟表示。
而淀山湖下游2公里的大莲湖湿地，被视为淀山湖水源的“净化器”。其中的青西郊野公园，是上海市唯一一个以湿地为特色的郊野公园，据青西郊野公园驻场经理潘庆升介绍，这里物种资源丰富，“湖、滩、荡、岛”纵横交错，湿地、湖泊、河流、森林，已经形成多样化的生态系统，有上海物种基因库的美称。
据介绍，在日常运营管理中，青西郊野公园始终遵循“保护优先、科学修复、适度开发、合理利用”的原则，坚持生态、生产、生活的“三生”融合发展理念，按照此前上海市委书记李强考察后的要求，努力把生态优势转化为发展优势，把生态环境转化为宜居环境，持续用力做好生态建设、特色产业、乡村振兴三篇大文章。
目前公园以大莲湖为中心，以湿地、生态、自然、休憩為主题，打造了水乡农田示范区、生态保育区、渔村休闲体验区三大功能片区。其中，60多亩种植于30多年前的水上森林，是公园的“镇园之宝”，被誉为池杉奇观，这也是“十一五”期间的一项重要绿化工程——几千株枝繁叶茂的池杉生长在1米深的水中，蔚为壮观。走在木质栈道上，水上森林的不远处还能看到成群栖息着的白鹭，潘庆升告诉记者，到了五六月份，小鸟开始会飞了以后，这里的树上全是白鹭，这是他们最喜欢的栖息地。
“湿地的建设能够恢复生态系统的功能，此外，青浦凭借生态农业的特色，还能发展生态旅游等服务业。”
在修复湿地的过程中，周边农民也开始转变生产模式，不再捕鱼，而是依靠种植茭白、水芹、慈菇、荸荠等获得收益。由于这些作物不施农药、化肥，是典型的“有机菜”，得到了市场的认可和欢迎，销路良好。
除此之外，青西郊野公园还开展了“蛙稻生态种养”项目，引进了平均一天的食虫量多达260余只的海南虎纹蛙，将虎纹蛙投入稻田代替农药化肥控制病虫害，稻种则采用曾经的朝廷“贡品”——青浦薄稻，粘性适度、晶莹透亮，真正实现“以蛙护稻、以稻养蛙”的目标，农户年收入增长百分之二十以上，切实实现农民增收。
“生活着的生态湿地，也是青西郊野公园的一大特色。”潘庆升告诉记者，公园建设过程中没有大拆大建，莲湖村200多户村民没有一户动迁，保留着自己的生活方式，如今，这些村民就相当于生活在公园里，而随着公园的建设，村子里的基础设施也得到了改善，公园为村民们提供了不少就业岗位，还为村民们搭建农特产品自产自销的交易平台，“近些年来回来建设的大学生越来越多了”
此番将青浦的湿地纳入上海首批市级重要湿地，对湿地的规范化保护能够起到示范作用，也能提高人们对于湿地保护的认识。任文伟告诉《新民周刊》，湿地保护的难点，在于经济发展与自然保护如何保持一个平衡关系，“过去人们一直把湿地作为一种未利用地，随着社会经济发展，人类活动对于土地的需求是必然的，在如何平衡湿地与建设用地之间的关系，实现科学、和谐的发展理念上，上海已经开了一个好头，接下去就是如何坚持并推广”。
此外，任文伟认为：虽然湿地保护越来越受到重视，但是湿地保护也需科学指导，“有些地方没能正确理解人工湿地和天然湿地之间的区别，把天然湿地，特别是一些滨海湿地，围垦成人工湿地，实在是没有必要”。
在任文伟看来，湿地的保护和规划也应因地制宜，根据当地的特色做好湿地文章，“青浦是因湿地而生，未来也将因湿地而兴旺”。就像伦敦的湿地公园那样，青浦也能营造大都市中的美丽绿洲，给城市人提供一个远离城市喧嚣的游憩场所的同时，也成为湿地环境野生生物的天堂。