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健康的机体必须保持水的平衡，人一天中应饮7～8杯水。清晨起床时，是身体补充水分的关键时刻，此时，喝300毫升新鲜的温白开水是最佳选择。
喝好每天第1杯水
【摘 要】
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健康的机体必须保持水的平衡，人一天中应饮7～8杯水。清晨起床时，是身体补充水分的关键时刻，此时，喝300毫升新鲜的温白开水是最佳选择。
【出 处】
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江苏卫生保健：今日保健
【发表日期】
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2006年3期
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