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老子云：“上善若水，水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。”所以，师傅倡导我们练功讲究质量，心静如水。水很平易。谁看到水都会产生一种亲近的感觉。没有人会排斥和拒绝水。孩子比成人更喜欢水。单纯的生命和单纯的生命在水中游戏，往往会迸溅出更多的天真和快乐。夏日炎炎，暑气逼人。我们要选择环境幽静的场地练功，会有躁热顿消之感。每当进人气功态时，心静如潭水，犹如迈入另一个世界，那微微的海风宽阔的沙滩，苍翠的林木，秀丽的山川，潺潺的流水……给人以“六月炎夏变成秋”的美好享受。心平气和，面带微笑，口水哗啦啦地流出……