论文部分内容阅读
健美运动是体育项目中的一种,具有保持健康、增强体质等效果。同时也是一项可以帮助我们锻炼肌肉,塑造形体的运动。健美运动方法多样,使用器械种类繁多,不同体质、不同运动能力的人都能找到适合自己的健美运动。大学生在健美运动的选择上,要选择适合自己的运动,可以针对自身的弱点进行选择,例如可以尝试通过选择长跑等运动锻炼自身的耐力与毅力。多参与健美运动有利于炼就健康的体魄。