拯救不开心,跟抑郁说“No”

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据世界卫生组织(WHO)披露数据显示,全球有超过 3.5 亿人罹患抑郁症,近十年来患者增速约 18%,根据估算,目前为止中国抑郁人数逾 9500 万.抑郁症已成为 21 世纪威胁人类身心健康的主要病因之一.抑郁症不仅仅导致情绪上的痛苦,还会改变一个人在日常活动中的思维、行为和功能.从醒来,到入睡,总会被干扰.曾经让你快乐、感兴趣的东西都丧失了魔法;你总是觉得很累,精力不足,疲倦,身体沉重,难以集中注意力,记不住事情,也不能做决定,甚至小任务也会让你筋疲力尽;另一方面,为了逃避现实或者精神上的痛苦,有些人可能会不计后果地尝试药物、吸食毒品、强迫性赌博、鲁莽驾驶等危险行为.综上,抑郁症常导致患者在工作中以及在学校和家中表现不佳,严重时,甚至导致患者自杀.抑郁症已成为 21 世纪威胁人类身心健康的主要病因之一.
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