【摘 要】
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现代营养专家认为，人体摄取营养就像培育花木一样，各种营养成分均衡，才能花繁叶茂。长久以来，人们在饮食方面形成了许多“常识”，然而，常识未必正确。新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养其
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现代营养专家认为，人体摄取营养就像培育花木一样，各种营养成分均衡，才能花繁叶茂。长久以来，人们在饮食方面形成了许多“常识”，然而，常识未必正确。新鲜蔬菜比冷冻蔬菜更有营养其实新鲜蔬菜与冷冻蔬菜营养价值相同，其营养差异主要取决于烹调方面。吃水果可以减肥事实
Modern nutrition experts believe that human nutrition is like nurturing flowers and trees, all kinds of nutrients balance, in order to flower flourish. People have long formed a lot of “common sense” about diet, however, common sense may not be correct. Fresh vegetables are more nutritious than frozen vegetables In fact, the nutritional value of fresh vegetables and frozen vegetables the same, the nutritional differences mainly depends on the cooking. Eat fruits to lose weight
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