【摘 要】
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第三篇 行走一、基本要求在保持基本站姿的基础上身体稍前倾,重心随前移脚转换于两脚掌;脚尖向前,步幅约为一脚长;两脚内侧行走的轨迹应成一条直线;两肩平稳,双臂配合行走摆
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第三篇 行走一、基本要求在保持基本站姿的基础上身体稍前倾,重心随前移脚转换于两脚掌;脚尖向前,步幅约为一脚长;两脚内侧行走的轨迹应成一条直线;两肩平稳,双臂配合行走摆动时掌心向内,前后摆动幅度以30°左右为宜;行走的总体要求为“挺拔、稳定、轻松、匀速”(图1)。易犯错
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