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不少子女认为，老人离退休以后在家悠闲自得，无忧无虑，不再需要什么了。其实，这种想法是错误的。离退休以后，老人所担任的社会角色不同了，他们的注意力会从以前的关心工作而转向关心家庭、关心自我了。以前，他们并不介意的事情，现在会变得敏感起来。他们强烈地期待子女的尊重和心理安慰。期望得到满足，可使老人感到精神愉快，家庭便出现良好的氛围；期待受挫，老人就会失望，家庭就会出现异常的氛围。老年人长期生活在不良的家庭氛围中，比年轻人容易患心身疾病。上海市心理咨询中心曾对上海市部分60岁以上的老人做了一次心理调查后发现，有54.5%的老人存在各种精神障碍和心理障碍。其中，老年性痴呆、孤独、睡眠障碍、对离退休生活的不适应与抑郁、焦虑、烦躁等老年情绪障碍的发病率相当高。而且，这些心理障碍与家庭精神生活密切相关。家庭成员之间和睦，老人心理障碍的发生率为17.12%，而家庭成员之间不和睦的为46.22%；两代人同居的为16.12%，不和子女生活在一起，老人独居的为41.76%。这说明，有无子女关照和家庭生活是否和睦，对老年人的心理状态有着十分重要的影响。
不少老年人都有这样的体会：现在不愁吃、不愁穿，就是缺少有人关心。这种“情感饥饿”的现象，在丧偶老人中显得更加明显。目前，我国的家庭结构已经从“四世同堂”的大家庭中分化出来，成为“两代同堂”或“小夫妻”型的家庭结构了。白天子女上班，老人单独在家；晚上子女回家忙碌家务，晚饭后或看电视，或辅导孩子功课，很少与老人交谈，缺乏感情交流。而老年人在感情上的满足和宣泄，比物质上的需要更迫切和重要。那么，作为子女来讲，怎样才能满足老年人的心理需要呢？
（1）征询决策意见。每个人都有自尊心，希望能得到别人的尊重。这种心理老年人更加需要。而且，尊重老人在家庭重大问题上的决策性意见，也是完全必要和有益的。因为，老年人阅历广、经验多、涉世深，可以起很好的咨询作用。子女遇到婚姻恋爱、工作变动、住房搬迁、幼儿养育等家庭重大问题时主动向老人请教，会使他们感到自己受到尊重，心理上会有很大的安慰。相反，如果嫌老人啰嗦，不征求他们的意见，老人便会觉得自己在家中是个无足轻重的人，感到自己受到冷遇，从而与子女产生心理隔阂，造成不正常的家庭气氛。
（2）常与老人谈心。老人整天在家，活动范围小，又体弱多病，加上对子女的牵挂和对往日好友的思念，内心常常不平静。精神上的这种苦恼、烦闷、忧虑需要向外宣泄、对人倾诉。子女如果能经常和老人谈谈心、聊聊家常，就会使老人的心理得到满足，同时也有利于家庭气氛的和睦。对不在自己身边的子女，老人的思念之情更是浓烈。长时间没有获得子女的信息，对老人来讲是一种心理折磨。看起来是一封极其平常的信，对老人来讲却是“家书抵万金”。所以，子女要设身处地为老人着想，并体会父母的心情，居住在一个城市的，要常回家看看老人；与父母居住两个城市的，可以经常打打电话，问候问候父母。和老人住在一起的，外出时要告知行踪，免得老人挂念，增添不必要的心理负担。
（3）支持丧偶老人再婚。子女待老人再好，可有些感情作为子女是无法替代的。老人的某些感情需要，当子女的也是满足不了的。因此，对于丧偶老人来讲，子女应该热心当“红娘”，成全他（她）们的婚姻，不应当充当不光彩的“第三者”。
（4）与老人同享天伦之乐。根据老人不同的兴趣爱好，经常陪同老人旅游、弈棋、打牌、看戏等，这样既能使老人免遭孤独、寂寞之苦，又能同享天伦之乐。这对老年人来讲，是一种很大的心理安慰。
（5）关心老人生活。关心老人生活起居，冬送棉衣、夏送西瓜。逢年过节送些礼品。老人过生日时，和老人聚聚，庆祝一番。菜肴并非一定要山珍海味，只要能事事、时时想着老人，老人就会感到心情愉快，心理得到安慰和满足。老人身体不舒服时，子女更应问寒问暖，以表示关心，并尽可能陪伴老人去医院看病。
（作者为上海市心理咨询中心副主任医师）
（编辑汤知慧）
不少老年人都有这样的体会：现在不愁吃、不愁穿，就是缺少有人关心。这种“情感饥饿”的现象，在丧偶老人中显得更加明显。目前，我国的家庭结构已经从“四世同堂”的大家庭中分化出来，成为“两代同堂”或“小夫妻”型的家庭结构了。白天子女上班，老人单独在家；晚上子女回家忙碌家务，晚饭后或看电视，或辅导孩子功课，很少与老人交谈，缺乏感情交流。而老年人在感情上的满足和宣泄，比物质上的需要更迫切和重要。那么，作为子女来讲，怎样才能满足老年人的心理需要呢？
（1）征询决策意见。每个人都有自尊心，希望能得到别人的尊重。这种心理老年人更加需要。而且，尊重老人在家庭重大问题上的决策性意见，也是完全必要和有益的。因为，老年人阅历广、经验多、涉世深，可以起很好的咨询作用。子女遇到婚姻恋爱、工作变动、住房搬迁、幼儿养育等家庭重大问题时主动向老人请教，会使他们感到自己受到尊重，心理上会有很大的安慰。相反，如果嫌老人啰嗦，不征求他们的意见，老人便会觉得自己在家中是个无足轻重的人，感到自己受到冷遇，从而与子女产生心理隔阂，造成不正常的家庭气氛。
（2）常与老人谈心。老人整天在家，活动范围小，又体弱多病，加上对子女的牵挂和对往日好友的思念，内心常常不平静。精神上的这种苦恼、烦闷、忧虑需要向外宣泄、对人倾诉。子女如果能经常和老人谈谈心、聊聊家常，就会使老人的心理得到满足，同时也有利于家庭气氛的和睦。对不在自己身边的子女，老人的思念之情更是浓烈。长时间没有获得子女的信息，对老人来讲是一种心理折磨。看起来是一封极其平常的信，对老人来讲却是“家书抵万金”。所以，子女要设身处地为老人着想，并体会父母的心情，居住在一个城市的，要常回家看看老人；与父母居住两个城市的，可以经常打打电话，问候问候父母。和老人住在一起的，外出时要告知行踪，免得老人挂念，增添不必要的心理负担。
（3）支持丧偶老人再婚。子女待老人再好，可有些感情作为子女是无法替代的。老人的某些感情需要，当子女的也是满足不了的。因此，对于丧偶老人来讲，子女应该热心当“红娘”，成全他（她）们的婚姻，不应当充当不光彩的“第三者”。
（4）与老人同享天伦之乐。根据老人不同的兴趣爱好，经常陪同老人旅游、弈棋、打牌、看戏等，这样既能使老人免遭孤独、寂寞之苦，又能同享天伦之乐。这对老年人来讲，是一种很大的心理安慰。
（5）关心老人生活。关心老人生活起居，冬送棉衣、夏送西瓜。逢年过节送些礼品。老人过生日时，和老人聚聚，庆祝一番。菜肴并非一定要山珍海味，只要能事事、时时想着老人，老人就会感到心情愉快，心理得到安慰和满足。老人身体不舒服时，子女更应问寒问暖，以表示关心，并尽可能陪伴老人去医院看病。
（作者为上海市心理咨询中心副主任医师）
（编辑汤知慧）