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动脉硬化 常进行自我按摩的人,动脉硬化程度较低,还能减轻由于局部缺血出现的症状(手脚麻木、精神异常等)。①坐位,以手握拳,再张开手指,做20次,亦可一手搓两个核桃。②坐位,两足踝跷起,20次。③坐位,两手抱颈。左右扭腰转体20次,注意缓慢柔和,有头昏的人次数可适量减少。④坐位,两膝屈伸20次。
按摩疗疾有奇效
【摘 要】
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动脉硬化 常进行自我按摩的人,动脉硬化程度较低,还能减轻由于局部缺血出现的症状(手脚麻木、精神异常等)。①坐位,以手握拳,再张开手指,做20次,亦可一手搓两个核桃。②坐位,
【出 处】
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家庭医学：上半月
【发表日期】
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2001年4期
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