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一年前,我得到亲友寄来的一份关于“脚部运动”的资料,得知这一套“脚部运动”最适合老年人,后来依法每天练习,感觉效果颇佳.我今年已70多岁了,原先常常有脚软、走路摇晃不稳现象,自从做了脚部运动之后,脚部顿感有力,骑单车也轻松自如,走路很正常.现将这套运动介绍出来,大家不妨一试.
脚部运动效果好
【摘 要】
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一年前,我得到亲友寄来的一份关于“脚部运动”的资料,得知这一套“脚部运动”最适合老年人,后来依法每天练习,感觉效果颇佳.我今年已70多岁了,原先常常有脚软、走路摇晃不稳
【出 处】
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老年教育（长者家园版）
【发表日期】
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2004年期
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