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系统发生故障或直接瘫痪是常有的事情，这些事情频繁发生会影响工作效率，避免这些事情最好的办法就是对系统进行还原，让系统以最短的时间、最快的速度恢复到正常状态。要做到这一点，需要掌握一些系统还原技巧，积累一些系统还原经验。现在，本文就以WindoWS 7系统为操作蓝本，与各位朋友共同分享一些系统还原诀窍!
windOWS 7还原功能的亮点
很多人都会简单认为Windows 7系统的还原功能，仅仅是传统还原功能的一次简单升级而已，其实Windows 7系统中的还原功能不仅是一次简单升级，而且还新增加了许多亮点：首先该功能对文件还原与系统还原进行了自由分合，允许用户既能对系统磁盘分区执行还原操作，也能对分区中的数据内容执行还原操作；其次该功能具有离线还原特点，遇到系统发生崩溃故障时，用户一般不能正常通过系统还原对系统执行状态恢复，而离线还原功能这时就能发挥大作用了，只要重新启动系统，按下F8键切换到系统高级启动菜单，依次选择“系统恢复选项”丨“系统还原”命令，就能对系统执行离线还原操作了；第三该功能的还原范围比较广泛，不但可以对库文件进行还原，而且也能对系统映像文件进行还原，甚至还能从DVD光盘介质上直接还原Windows 7系统。
还原方式更加灵活
当对Windows 7系统或重要文件做好备份后，日后发生系统瘫痪或数据丢失现象时，我们就能将系统或重要文件快速恢复到以前状态了。相比以前的系统还原功能，Windows7系统的还原功能工作方式更加灵活，我们能采取多种方式对系统或数据进行还原。比方说，在还原濒临瘫痪的操作系统时，可以重新启动系统，打开系统启动菜单，通过其中的高级恢复功能，来从DVD光盘介质上对Windows 7系统进行直接还原，具体恢复的方式有两种，一种是通过之前备份的系统映像文件来快速还原，另外一种就是先重装系统，再象还原文件那样来还原系统。在还原普通的数据文件时，只要先进入Windows 7系统的备份和还原管理界面，点击“选择要从中还原文件的其他备份”按钮，打开文件还原向导窗口，导入事先准备好的备份文件，再按“还原”按钮就能还原数据文件了。
还原操作的诀窍
1 巧妙应对还原点丢失
现在，很多用户都在自己的计算机系统中，同时安装了Windows XP系统和Windows7系统，在双系统环境中还原点丢失现象经常容易发生，造成这种现象的原因主要是Windows XP系统缺省会对所有磁盘分区创建还原点，而Windows 7系统缺省只会对系统分区创建还原点，由于两个还原点都会存储在对应分区根目录中的“System VolumeInformation”下，所以就发生了相同文件的冲突，从而引发还原点丢失现象。
要想避免这种现象发生，只要想办法阻止Windows XP系统对Windows 7系统分区的还原即可，要做到这一点，可以按照如下步骤来操作：首先重新启动计算机系统，切换到Windows XP系统工作状态，用鼠标右键单击系统桌面上的“我的电脑”图标，从弹出的右键菜单中选择“属性”命令，弹出系统属性对话框；
其次点选“系统还原”标签，在对应标签设置页面的“可用的驱动器”列表下，选择Windows 7系统所在的系统分区，之后点击对应该分区旁边的“设置”按钮，在其后界面中选中“关闭这个驱动器上的系统还原”选项，再按“确定”按钮保存设置。对于其他类型的双系统工作环境，我们也可以按照类似的办法来解决。
2 对重要文件进行还原
一般情况下，数据文件被意外删除或修改是常有的事情，遇到这种情况，我们必须对它进行还原，才能将它们找回来。为了可以对重要数据文件进行快速还原，我们应该在重要数据文件刚刚生成的时候，及时对它们所在的磁盘分区建立还原点；在为重要文件所在分区建立还原点操作时，可以先用鼠标右键单击Windows 7系统桌面上的“计算机”图标，从弹出的右键菜单中选择“属性”命令，在其后界面中点击左侧的“系统保护”按钮，切换到系统保护设置页面，在这里选中重要文件所在的分区符号，同时按“配置”按钮，弹出如图1所示的配置对话框，将“仅还原以前版本的文件”项目选中，再按“确定”按钮启用对应分区的“卷影副本”功能，这样一来重要的数据文件一旦发生修改或删除时，Windows 7系统就能对它创建卷影副本了；
之后在“系统保护”选项设置页面中单击“创建”按钮，为重要数据文件所在磁盘分区创建好原始还原点，该还原点包含的文件内容通常就是重要文件的最初版本。以后，重要文件每次发生变动时，我们都可以手工为它创建一个系统还原点，每一个系统还原点对应一个版本状态，一旦遇到重要文件被损坏或被删除现象时，就可以切换到系统资源管理器中，找到重要数据文件所在的磁盘分区，右击该磁盘分区图标，从右键菜单中选择“属性”命令，进入重要文件的属性对话框，选择“以前的版本”选项，同时在选项页面的列表中选择合适的版本选项，再按“还原”按钮就能将重要文件恢复到正常状态了。
3 对系统故障进行还原
在频繁对系统操作的过程中，Windows 7系统发生一些小错误或小故障是不可避免的，如何让工作状态不正常的系统快速恢复正常，是每位用户都要认真研究的问题。其实，在WindoWS 7系统环境下，巧妙利用系统还原功能就能十分方便地将问题解决掉。
当我们刚刚安装调试好Windows 7系统时，应该及时为它创建一个系统还原点，确保将Windows 7系统的原始工作状态备份下来；在为整个操作系统创建还原点时，应该先右击Windows 7系统桌面中的“计算机”图标，点击右键菜单中的“属性”命令，在系统属性窗口左侧区域中点击“系统保护”按钮，进入如图2所示的系统保护选项设置界面；
其次选择好“保护设置”处的目标磁盘分区图标，这里通常选中Windows 7系统所在的分区选项，按“配置”按钮，打开目标分区的系统还原对话框，将这里的“还原系统设置和以前版本的文件”选项选中，同时点击“确定”按钮保存设置操作；下面再单击“创建”按钮，在弹出的创建对话框中设置好还原点的识别描述信息，并且系统会自动生成当前日期和时间，再按“创建”按钮，这样WindoWS 7系统最原始的工作状态就会被备份下来了，这种状态是最健康、最干净的状态。
以后要是碰到Windows 7系统发生小故障或小问题不能 正常工作时，只要打开系统还原对话框，点击“系统还原”按钮，Windows 7系统的各种小故障、小错误就会自动消失了，显然这种解决系统小问题的方法是非常高效的。
4 治疗还原空间不足
在进行还原操作之前，系统会产生备份文件，要是对应的磁盘分区空间余量不足的话，系统还原功能可能会被自动停止运行，日后只有磁盘分区空间余量超过200MB，系统还原功能才能被重新启动正常。
为了治疗好系统还原空间不足的毛病，我们只有提前采取措施进行预防，避免相关问题再次发生。我们可以从网上下载获得System RestoreManagerI具，将其正确安装到本地系统中，之后启动运行该程序，在对应界面中设置一个空间比较大的磁盘分区以及一个较长的还原点，再保存日期就能防止还原空间不足问题再次出现了。
5 利用修复光盘还原
系统瘫痪故障经常发生，要是手头准备一张系统修复光盘，那么借助该光盘就能很快将系统工作状态恢复正常了，恰好Windows 7系统就能为用户轻松制作这张修复光盘，下面就是具体的制作步骤：
首先打开Windows 7系统的“开始”菜单，点选其中的“控制面板”选项，切换到系统控制面板窗口中，用鼠标双击该窗口中的“系统和安全”图标，并点击“备份和还原”按钮，弹出系统备份和还原管理界面；
其次从左侧显示区域中点击“创建系统修复光盘”按钮，打开如图3所示的系统修复光盘创建向导窗口，按照默认提示选好合适的CD或DVD驱动器，并且放入一张空白光盘，再按缺省设置完成制作操作，最后重启计算机系统即可。日后，一旦发现系统无法正常启动时，可以通过这张修复光盘重新启动计算机，来对受到损坏的系统执行修复操作。
6 对系统进行离线还原
有的时候，WindoWS 7系统遇到的故障非常严重，根本就不能正常启动运行，在这种情形下Windows 7系统的还原点即使已经被创建成功，用户也不能按照上面的操作步骤来对系统的工作状态进行还原恢复。为了让系统在发生重大故障时也能恢复，用户可以事先为Windows 7系统建立系统映像文件，以便系统无法启动时恢复使用；在建议映像文件时，可以在Windows 7系统“开始”莱单中选择“控制面板”选项，切换到系统控制面板窗口，双击该窗口中的“系统和安全”图标，在其后界面中点击“备份和还原”按钮，打开系统备份和还原管理界面；
其次在管理界面左侧列表中点击“创建系统映像”按钮，弹出如图4所示的设置窗口，在这里指定好系统映像文件的存储路径，用户既能将它存储在本地硬盘中，也能将它刻录保存到DVD光盘介质中，甚至还能通过网络连接通道将它存储到其他文件服务器中；为了安全起见，我们建议用户不要轻易将创建的系统映像文件保存到与系统分区位于同一位置的硬盘中，因为如果本地硬盘发生故障时，那么好不容易备份下来的系统映像文件也会跟着丢失，这样就会映像彻底还原操作；
接着按“下一步”按钮，按照提示指定系统映像文件究竟要包含哪些磁盘分区，通常情况下只要包含系统分区就OK了，设置好上面这些参数后，继续按“开始备份”按钮，这样Windows 7系统分区副本内容就被准确备份保存下来了，而且整个过程不需要借助其他专业工具的帮忙就能直接完成了。
日后发现Windows 7系统无法启动运行时，我们就能通过备份好的系统映像文件来对系统进行彻底还原恢复；在执行这种类型的还原操作时，我们不妨先尝试重启动系统到安全模式状态，在这种状态下进入系统备份和还原中心管理界面来执行系统还原恢复操作，如果发现系统安全模式也不能正常进入时，可以考虑通过启动莱单中的“系统恢复选项”控制台来对系统执行离线还原操作；在进行离线恢复时，只要在系统重启过程中及时按下F8键，弹出Windows 7系统的高级启动莱单，选择其中的“修复计算机”选项，切换到系统恢复选项控制台，再运行“系统映像恢复”命令，就能从系统映像文件中来对Windows 7系统进行彻底还原了。
windOWS 7还原功能的亮点
很多人都会简单认为Windows 7系统的还原功能，仅仅是传统还原功能的一次简单升级而已，其实Windows 7系统中的还原功能不仅是一次简单升级，而且还新增加了许多亮点：首先该功能对文件还原与系统还原进行了自由分合，允许用户既能对系统磁盘分区执行还原操作，也能对分区中的数据内容执行还原操作；其次该功能具有离线还原特点，遇到系统发生崩溃故障时，用户一般不能正常通过系统还原对系统执行状态恢复，而离线还原功能这时就能发挥大作用了，只要重新启动系统，按下F8键切换到系统高级启动菜单，依次选择“系统恢复选项”丨“系统还原”命令，就能对系统执行离线还原操作了；第三该功能的还原范围比较广泛，不但可以对库文件进行还原，而且也能对系统映像文件进行还原，甚至还能从DVD光盘介质上直接还原Windows 7系统。
还原方式更加灵活
当对Windows 7系统或重要文件做好备份后，日后发生系统瘫痪或数据丢失现象时，我们就能将系统或重要文件快速恢复到以前状态了。相比以前的系统还原功能，Windows7系统的还原功能工作方式更加灵活，我们能采取多种方式对系统或数据进行还原。比方说，在还原濒临瘫痪的操作系统时，可以重新启动系统，打开系统启动菜单，通过其中的高级恢复功能，来从DVD光盘介质上对Windows 7系统进行直接还原，具体恢复的方式有两种，一种是通过之前备份的系统映像文件来快速还原，另外一种就是先重装系统，再象还原文件那样来还原系统。在还原普通的数据文件时，只要先进入Windows 7系统的备份和还原管理界面，点击“选择要从中还原文件的其他备份”按钮，打开文件还原向导窗口，导入事先准备好的备份文件，再按“还原”按钮就能还原数据文件了。
还原操作的诀窍
1 巧妙应对还原点丢失
现在，很多用户都在自己的计算机系统中，同时安装了Windows XP系统和Windows7系统，在双系统环境中还原点丢失现象经常容易发生，造成这种现象的原因主要是Windows XP系统缺省会对所有磁盘分区创建还原点，而Windows 7系统缺省只会对系统分区创建还原点，由于两个还原点都会存储在对应分区根目录中的“System VolumeInformation”下，所以就发生了相同文件的冲突，从而引发还原点丢失现象。
要想避免这种现象发生，只要想办法阻止Windows XP系统对Windows 7系统分区的还原即可，要做到这一点，可以按照如下步骤来操作：首先重新启动计算机系统，切换到Windows XP系统工作状态，用鼠标右键单击系统桌面上的“我的电脑”图标，从弹出的右键菜单中选择“属性”命令，弹出系统属性对话框；
其次点选“系统还原”标签，在对应标签设置页面的“可用的驱动器”列表下，选择Windows 7系统所在的系统分区，之后点击对应该分区旁边的“设置”按钮，在其后界面中选中“关闭这个驱动器上的系统还原”选项，再按“确定”按钮保存设置。对于其他类型的双系统工作环境，我们也可以按照类似的办法来解决。
2 对重要文件进行还原
一般情况下，数据文件被意外删除或修改是常有的事情，遇到这种情况，我们必须对它进行还原，才能将它们找回来。为了可以对重要数据文件进行快速还原，我们应该在重要数据文件刚刚生成的时候，及时对它们所在的磁盘分区建立还原点；在为重要文件所在分区建立还原点操作时，可以先用鼠标右键单击Windows 7系统桌面上的“计算机”图标，从弹出的右键菜单中选择“属性”命令，在其后界面中点击左侧的“系统保护”按钮，切换到系统保护设置页面，在这里选中重要文件所在的分区符号，同时按“配置”按钮，弹出如图1所示的配置对话框，将“仅还原以前版本的文件”项目选中，再按“确定”按钮启用对应分区的“卷影副本”功能，这样一来重要的数据文件一旦发生修改或删除时，Windows 7系统就能对它创建卷影副本了；
之后在“系统保护”选项设置页面中单击“创建”按钮，为重要数据文件所在磁盘分区创建好原始还原点，该还原点包含的文件内容通常就是重要文件的最初版本。以后，重要文件每次发生变动时，我们都可以手工为它创建一个系统还原点，每一个系统还原点对应一个版本状态，一旦遇到重要文件被损坏或被删除现象时，就可以切换到系统资源管理器中，找到重要数据文件所在的磁盘分区，右击该磁盘分区图标，从右键菜单中选择“属性”命令，进入重要文件的属性对话框，选择“以前的版本”选项，同时在选项页面的列表中选择合适的版本选项，再按“还原”按钮就能将重要文件恢复到正常状态了。
3 对系统故障进行还原
在频繁对系统操作的过程中，Windows 7系统发生一些小错误或小故障是不可避免的，如何让工作状态不正常的系统快速恢复正常，是每位用户都要认真研究的问题。其实，在WindoWS 7系统环境下，巧妙利用系统还原功能就能十分方便地将问题解决掉。
当我们刚刚安装调试好Windows 7系统时，应该及时为它创建一个系统还原点，确保将Windows 7系统的原始工作状态备份下来；在为整个操作系统创建还原点时，应该先右击Windows 7系统桌面中的“计算机”图标，点击右键菜单中的“属性”命令，在系统属性窗口左侧区域中点击“系统保护”按钮，进入如图2所示的系统保护选项设置界面；
其次选择好“保护设置”处的目标磁盘分区图标，这里通常选中Windows 7系统所在的分区选项，按“配置”按钮，打开目标分区的系统还原对话框，将这里的“还原系统设置和以前版本的文件”选项选中，同时点击“确定”按钮保存设置操作；下面再单击“创建”按钮，在弹出的创建对话框中设置好还原点的识别描述信息，并且系统会自动生成当前日期和时间，再按“创建”按钮，这样WindoWS 7系统最原始的工作状态就会被备份下来了，这种状态是最健康、最干净的状态。
以后要是碰到Windows 7系统发生小故障或小问题不能 正常工作时，只要打开系统还原对话框，点击“系统还原”按钮，Windows 7系统的各种小故障、小错误就会自动消失了，显然这种解决系统小问题的方法是非常高效的。
4 治疗还原空间不足
在进行还原操作之前，系统会产生备份文件，要是对应的磁盘分区空间余量不足的话，系统还原功能可能会被自动停止运行，日后只有磁盘分区空间余量超过200MB，系统还原功能才能被重新启动正常。
为了治疗好系统还原空间不足的毛病，我们只有提前采取措施进行预防，避免相关问题再次发生。我们可以从网上下载获得System RestoreManagerI具，将其正确安装到本地系统中，之后启动运行该程序，在对应界面中设置一个空间比较大的磁盘分区以及一个较长的还原点，再保存日期就能防止还原空间不足问题再次出现了。
5 利用修复光盘还原
系统瘫痪故障经常发生，要是手头准备一张系统修复光盘，那么借助该光盘就能很快将系统工作状态恢复正常了，恰好Windows 7系统就能为用户轻松制作这张修复光盘，下面就是具体的制作步骤：
首先打开Windows 7系统的“开始”菜单，点选其中的“控制面板”选项，切换到系统控制面板窗口中，用鼠标双击该窗口中的“系统和安全”图标，并点击“备份和还原”按钮，弹出系统备份和还原管理界面；
其次从左侧显示区域中点击“创建系统修复光盘”按钮，打开如图3所示的系统修复光盘创建向导窗口，按照默认提示选好合适的CD或DVD驱动器，并且放入一张空白光盘，再按缺省设置完成制作操作，最后重启计算机系统即可。日后，一旦发现系统无法正常启动时，可以通过这张修复光盘重新启动计算机，来对受到损坏的系统执行修复操作。
6 对系统进行离线还原
有的时候，WindoWS 7系统遇到的故障非常严重，根本就不能正常启动运行，在这种情形下Windows 7系统的还原点即使已经被创建成功，用户也不能按照上面的操作步骤来对系统的工作状态进行还原恢复。为了让系统在发生重大故障时也能恢复，用户可以事先为Windows 7系统建立系统映像文件，以便系统无法启动时恢复使用；在建议映像文件时，可以在Windows 7系统“开始”莱单中选择“控制面板”选项，切换到系统控制面板窗口，双击该窗口中的“系统和安全”图标，在其后界面中点击“备份和还原”按钮，打开系统备份和还原管理界面；
其次在管理界面左侧列表中点击“创建系统映像”按钮，弹出如图4所示的设置窗口，在这里指定好系统映像文件的存储路径，用户既能将它存储在本地硬盘中，也能将它刻录保存到DVD光盘介质中，甚至还能通过网络连接通道将它存储到其他文件服务器中；为了安全起见，我们建议用户不要轻易将创建的系统映像文件保存到与系统分区位于同一位置的硬盘中，因为如果本地硬盘发生故障时，那么好不容易备份下来的系统映像文件也会跟着丢失，这样就会映像彻底还原操作；
接着按“下一步”按钮，按照提示指定系统映像文件究竟要包含哪些磁盘分区，通常情况下只要包含系统分区就OK了，设置好上面这些参数后，继续按“开始备份”按钮，这样Windows 7系统分区副本内容就被准确备份保存下来了，而且整个过程不需要借助其他专业工具的帮忙就能直接完成了。
日后发现Windows 7系统无法启动运行时，我们就能通过备份好的系统映像文件来对系统进行彻底还原恢复；在执行这种类型的还原操作时，我们不妨先尝试重启动系统到安全模式状态，在这种状态下进入系统备份和还原中心管理界面来执行系统还原恢复操作，如果发现系统安全模式也不能正常进入时，可以考虑通过启动莱单中的“系统恢复选项”控制台来对系统执行离线还原操作；在进行离线恢复时，只要在系统重启过程中及时按下F8键，弹出Windows 7系统的高级启动莱单，选择其中的“修复计算机”选项，切换到系统恢复选项控制台，再运行“系统映像恢复”命令，就能从系统映像文件中来对Windows 7系统进行彻底还原了。