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步行是最简便易行的有氧运动，被誉为“心脏健康之路”。我国也在流行步数“比拼”，许多人每天以超过一万多步而引以为豪，这其实是一个误区，并不科学。
每天步行一万步，科学吗
【摘 要】
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步行是最简便易行的有氧运动，被誉为“心脏健康之路”。我国也在流行步数“比拼”，许多人每天以超过一万多步而引以为豪，这其实是一个误区，并不科学。
【机 构】
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成都市第二人民医院中医科
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2016年3期
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