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“唉，人要发胖，喝凉水都长肉。”常听到身材丰满的美眉一边这样感叹，一边又往嘴里塞下好几块甜点或烤肉片了。吃，是人生一大享受，但如果因为贪图美食，而让自己无限制地发胖，并且因为过度肥胖而引发糖尿病或高血脂等疾病的话，那就叫得不偿失了。
所以，想要维持少女般平滑柳腰，节制饮食很重要哦。可是，身在美食之城，又不断有死党好友相邀搞美食品尝ＦＢ活动，一味拒绝，得罪人事小，委屈了馋虫的嘴巴事大。有什么更好的办法，让自己既满足了口腹之欲，又不至于吃到腹胀胃痛才悔青肠子呢？
告诉你一个我的小秘密吧：在自己的手提包里备上一根软绳，在各种美食还未端上桌前，去洗手间将它捆在腰间，如果你意志力不够强，就打个死结，如果你相信你能控制住你的嘴巴，就打个漂亮的蝴蝶结好了，然后，神不知鬼不觉地回到饭桌边。各式美味陆续端上来了，小腹已经被一根软绳控制，那么，想贪吃是不可能了，那就像淑女一样，坐下来，细嚼慢咽。放慢吞咽速度，这才能充分享受食物的美味。毕竟早已经过了充饥果腹的清贫阶段，吃饱已不成问题，品尝才是关键。
别小看了这一根细细的软绳哦，系上它后，当吃到一定量时，腹部最容易长出赘肉的地方会明显地提醒你：好勒——好了！为了苗条的腰身，为了刚买来的那套漂亮衣裙，一定要像个饿死鬼投胎，吃到撑死为止吗？所有的好菜，浅尝辄止，当你离开餐桌边后，别人可能捧着将军肚后悔不已了，而你却身轻如燕。另外，舍弃松紧带式的裤或裙，不要购买过分宽大的衣服，也是维系苗条柳腰的秘诀之一。宽松的衣裙，会纵容你在不知不觉中放任自己继续胖下去。
长城不是一天两天砌起来的，赘肉也不是一夜之间长起来的。喜欢抱怨自己的腰身越来越粗的美眉，不妨为自己备一根软绳，或在大吃前把皮带扣紧些，或就餐时保持挺胸收腹的坐姿，都有助于你提高警觉，让赘肉无机可乘。
编辑 / 海 宁 （Ｅ－ｍａｉｌ.ｃａｔ１２１３＠１２６．ｃｏｍ）
所以，想要维持少女般平滑柳腰，节制饮食很重要哦。可是，身在美食之城，又不断有死党好友相邀搞美食品尝ＦＢ活动，一味拒绝，得罪人事小，委屈了馋虫的嘴巴事大。有什么更好的办法，让自己既满足了口腹之欲，又不至于吃到腹胀胃痛才悔青肠子呢？
告诉你一个我的小秘密吧：在自己的手提包里备上一根软绳，在各种美食还未端上桌前，去洗手间将它捆在腰间，如果你意志力不够强，就打个死结，如果你相信你能控制住你的嘴巴，就打个漂亮的蝴蝶结好了，然后，神不知鬼不觉地回到饭桌边。各式美味陆续端上来了，小腹已经被一根软绳控制，那么，想贪吃是不可能了，那就像淑女一样，坐下来，细嚼慢咽。放慢吞咽速度，这才能充分享受食物的美味。毕竟早已经过了充饥果腹的清贫阶段，吃饱已不成问题，品尝才是关键。
别小看了这一根细细的软绳哦，系上它后，当吃到一定量时，腹部最容易长出赘肉的地方会明显地提醒你：好勒——好了！为了苗条的腰身，为了刚买来的那套漂亮衣裙，一定要像个饿死鬼投胎，吃到撑死为止吗？所有的好菜，浅尝辄止，当你离开餐桌边后，别人可能捧着将军肚后悔不已了，而你却身轻如燕。另外，舍弃松紧带式的裤或裙，不要购买过分宽大的衣服，也是维系苗条柳腰的秘诀之一。宽松的衣裙，会纵容你在不知不觉中放任自己继续胖下去。
长城不是一天两天砌起来的，赘肉也不是一夜之间长起来的。喜欢抱怨自己的腰身越来越粗的美眉，不妨为自己备一根软绳，或在大吃前把皮带扣紧些，或就餐时保持挺胸收腹的坐姿，都有助于你提高警觉，让赘肉无机可乘。
编辑 / 海 宁 （Ｅ－ｍａｉｌ.ｃａｔ１２１３＠１２６．ｃｏｍ）