【摘 要】
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【正】 《保生要录》一书中说:“夫人夜卧,自以手摩四肢、胸、腹数十遍,名曰干沐浴。”干浴,是我们古代一种健身法。 干浴,顾名思义是指除了水、空气、阳光这“三浴”外,用手
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【正】 《保生要录》一书中说:“夫人夜卧,自以手摩四肢、胸、腹数十遍,名曰干沐浴。”干浴,是我们古代一种健身法。 干浴,顾名思义是指除了水、空气、阳光这“三浴”外,用手摩全身,如用布制手套或毛巾擦身,比手浴效果更佳。 干浴可使全身温暖舒适,睡眠安宁,大小便通畅,皮表光泽,对某些心血管疾病具有防治作用。据日本东京大学副校长水野教授介绍,用毛巾擦身可以防癌。此外对头晕目眩、伤风咳嗽、腰酸背痛、肾亏腹
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