【摘 要】
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核心力量训练对健美操直角支撑难度完成质量影响的实验探究 核心力
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核心力量训练对健美操直角支撑难度完成质量影响的实验探究
核心力量不仅仅在竞技体育训练中被用来作为康复训练的一种科学有效的训练手段，在提高运动员体能、技能方面也得到了不小的成就。核心力量训练对核心肌群力量的全面均衡发展和身体中心平衡的稳定性非常有效，是提高运动能力、预防损伤的有效手段，正逐渐被教练员、运动员、体能训练师和运动康复师以及健身人群所接受，并逐渐融入到人们的日常生活锻炼当中。
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