【摘 要】
：
月经也俗称为例假、大姨妈,第一次月经来潮一般是在12岁到15岁之间,女孩们的月经初潮也宣告着青春期的悄然来临.它是指我们生理上的循环周期,每隔一个月左右身体内的子宫内膜
【机 构】
：
自贡市妇幼保健院院感科,四川 自贡,643000
论文部分内容阅读
月经也俗称为例假、大姨妈,第一次月经来潮一般是在12岁到15岁之间,女孩们的月经初潮也宣告着青春期的悄然来临.它是指我们生理上的循环周期,每隔一个月左右身体内的子宫内膜就会出现脱落并且伴随着暗红色出血的变化,这是我们每一个女孩最正常的体验.月经来潮时常常也会伴随着一系列令我们头疼的事情,身体上如青春痘的疯狂生长,肚子也容易感到发胀发痛的症状,腰部、乳房都会感到不舒服,并且特别容易感到疲倦,时不时的就容易瞌睡.心情上也总是容易因为一点小事就大动肝火,月经期间的情绪也如同坐过山车一般,忽上忽下的琢磨不定.痛经也成了女孩月经期最严重的表现,痛经的疼痛常呈痉挛性的疼痛,有时也会伴随着恶心、呕吐、头晕、乏力面色发白、不断地冒冷汗或腹泻等现象,这些情况时常会持续半天到一天左右,才会逐渐的得到缓解.因此,女孩们在月经期的护理就变得尤为重要了,倘若护理得好,痛经等不良反应情况都会明显减弱甚至完全感受不到.反之若放手不管,这些症状也会日渐严重,甚至继而引发身体的一系列疾病,危及生命.那么,对于女孩们来说,哪些正确有效的护理措施是需要牢牢掌握的呢?下面就让我们一起来了解一下,我所总结出来的10个重要的经期护理知识点吧,善待自己的身体预防其他疾病的发生,让我们从以下开始做起.
其他文献
目的 了解慢性便秘患者生活质量与社会支持的相关性.方法 采用汉化版简明健康调查问卷(SF-36)、社会支持评定量表以方便抽样法对门诊87例慢性便秘患者生活质量及社会支持进行
2007年2月，本刊刊登了张德珠读者的来信。张先生2000年患直肠癌后，以坚强的信念和意志，加上科学的调理决战癌魔，成功度过了医学定论的五年生存期。向死神勇于挑战、晨披朝霞去锻炼、食疗饮食抗癌魔、向往美好的明天……这些抗癌经验无疑是一笔宝贵的财富。 张先生在来信中提到了多吃抗癌食物，以食疗抗癌的经验。就此，我刊邀请了浙江中医大学郭勇教授对用食疗辅助癌症康复作详细分析。 张德珠读者来信回顾：
为探究吕家坨井田地质构造格局,根据钻孔勘探资料,采用分形理论和趋势面分析方法,研究了井田7
目的 探讨对精神分裂症患者家属实施健康教育后,对患者病情控制的效果.方法 根据家属接受健康教育的能力高低,将符合入选病例分为家庭健康教育良好(A组)36例,家庭健康教育障
剖宫产又被叫做剖腹产,是产科中比较常见的一种手术方式,常应用于无法进行自然分娩的产妇.很多人一听到剖宫产,都觉得有些害怕,因为毕竟是要将产妇的肚子剖开,保不齐会出什么
在我国,许多家庭都是独生子女,孩子的健康是每名家长都十分关注的问题,在女性妊娠期间,保障孕妇健康的身体状态,有助于让胎儿更好的发育生长,这对实现优生优育有着至关重要的
产后抑郁是女性在产褥期常见的抑郁症,属于产褥期精神综合征,该疾病发生率在15％-30％,多发于产后6周以内,在3-6个月多数能自动修复,但严重情况能持续1-2年,再孕期间抑郁症有一定
目的 探讨经尿道前列腺电切除术(TURP)联合超声波气压弹道碎石治疗良性前列腺增生(BPH)合并膀胱结石术的护理配合经验.方法 对31例TURP联合超声波气压弹道碎石术患者的术前准
很多新妈妈在产后,胸部都会出现不同程度的缩水下垂,虽然这属于正常现象,但依然有很多新妈妈们会为此苦恼.那么对于产后女性来说,如何才能重新恢复往日的胸型呢?接下来,本文
妊娠期是正常的生理过程,持续时间较长,常见的孕期检查有B超、尿检、血检等,通过孕期检查一方面可以及时了解孕妇身体状况及胎儿发育情况,并进行有效干预,在一定程度上提高了