【摘 要】
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最优健脑运动运动最健脑,这是因为运动能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维更为活跃、敏捷,同时,运动可提高心脏功能、加快血液循环,使大脑获得更多的氧气与养分。凡是
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最优健脑运动运动最健脑,这是因为运动能促进脑中多种神经递质的活力,使大脑思维更为活跃、敏捷,同时,运动可提高心脏功能、加快血液循环,使大脑获得更多的氧气与养分。凡是增氧运动皆有健脑作用,其中尤以跳绳运动为佳。祖国医学认为,脚是人体之根,有6条经脉及穴位在这里交错汇集,跳绳可促进血液循环,使人顿感精神舒适,行走有力,可起到通经活络健脑和温煦脏腑的作用,提
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