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作为我国著名中医脾胃学专家，李振华大师对与养生保健有着深刻的理解，并总结出了一套系统的养生理论。他说，若想健康长寿，就要适应季节气候之突变，保持情志的安宁，重视形体锻炼和“神”的锻炼，重视保护脾胃，并将益肾固精作为保健强神益寿延年的养生重点，最后达到精、气、神充沛，相辅相成，相互为用。归结起来，即：与四时节气协调，与天和；情志安宁，与气血和；动静合一，形神合一，与自身和；饮食有节，与脾胃和；