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她是受人尊敬的民警，有一个挺拔英俊的军人丈夫，一个活泼可爱的儿子，父母健在。虽然与丈夫聚少离多，虽然经常带着孩子上班，虽然很忙很累，但在外人看来，她着实生活得光鲜而幸福。
她从来没有想到，这幸福平静的生活会遭遇电闪雷鸣、暴雨倾盆。先是父亲生病。为了不影响她的工作，父亲不肯打电话告诉她，结果，她没能见到父亲最后一面。紧接着，因为聚少离多、沟通不畅，她的婚姻也走到了尽头。
失去亲人和婚姻的双重打击，让她心如刀绞，夜不能寐。她大病一场，迅速地消瘦下去。
庆幸的是，她的意志却开始回归。看着一脸担忧的母亲和垂头丧气的儿子，她忽然明白，失去什么都不重要，但是不能失去自己。
她发誓要好好地爱自己、爱母亲、爱儿子，爱所有值得她爱的人，而拥有一个健康的身体，是一切的根本。
她大着胆子，第一次走进了健身房。那时她已年过30岁，在人们眼里，这个年龄的女人都在忙着做家务、照顾家人，谁有闲心去健身。
一个身材瘦削、练一会儿就大口喘气的已婚妇女，夹在一群年轻人中间，确实挺难为情的。她也觉得尴尬，但不管怎么样，她从来没想过放弃。结果，连她自己都没有想到，这一练就是18年。健身房里的人换了一拨又一拨，来来去去，总是崭新的面孔。只有她，数十年不曾离开，居然飞得最高，飞得最远。
健身给她的回报是越来越好的身体、越来越直的脊背、越来越优美的曲线和越来越光滑的肌肤。年近50的她，竟比30岁时更活力四射。
除了健身，她还开始学习跳舞。跳舞是她儿时的梦想，这个梦想曾经随着结婚生子，随着忙不完的工作和家务，慢慢地被压到了尘埃里。壓抑了那么多年，她想宠爱一下自己，让梦想重新蓬勃发芽。
她开始学肚皮舞，因为觉得这个舞蹈充满了异域风情，充满了女人味。可同样因为年龄大，她的动作总是不到位，总是需要一遍又一遍地重新练习。
慢一点就慢一点，她又没想过得奖，只是想体验跳舞的乐趣而已。在客厅的一面墙上装上大镜子，把客厅变成了舞蹈室，每天下班后，就对着镜子练一练。
谁也没想到，她这样不急不躁最后却跳得最好。
不工作、不健身的时候，她会给自己买漂亮的衣服，陪母亲逛街，陪儿子聊天。50岁的她比30岁之前活得更精彩。她的精彩也感染了儿子，让儿子明白，只要积极努力地生活，就一样会拥有快乐和美丽。
同时被感染的还有很多朋友，大家都愿意跟着她一起健身、一起跳舞，一起活出崭新的自己。
她变成了一个特别受欢迎的人，只要有时间，大家都聚拢在她的身边，听她讲健身的好处，和她一起跳上一段。
为了让更多的人欣赏到自己的美丽，让更多的人明白，美丽地生活着有多么重要，儿子上大学后，她就开始筹划上电视节目。她优美的身影相继出现在《爱唱老情歌》、《我就是达人》、《中国梦想秀》等节目上。2015年第二季《出彩中国人》山西赛区，52岁的她以一个精彩纷呈的健身节目成功“出彩”，一举夺得冠军。
她叫黄爱凤，一位普通的民警，一个普通的中国大妈。她给了生活一个优美的身影，而生活回报给她的是同样的精彩纷呈。■
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她从来没有想到，这幸福平静的生活会遭遇电闪雷鸣、暴雨倾盆。先是父亲生病。为了不影响她的工作，父亲不肯打电话告诉她，结果，她没能见到父亲最后一面。紧接着，因为聚少离多、沟通不畅，她的婚姻也走到了尽头。
失去亲人和婚姻的双重打击，让她心如刀绞，夜不能寐。她大病一场，迅速地消瘦下去。
庆幸的是，她的意志却开始回归。看着一脸担忧的母亲和垂头丧气的儿子，她忽然明白，失去什么都不重要，但是不能失去自己。
她发誓要好好地爱自己、爱母亲、爱儿子，爱所有值得她爱的人，而拥有一个健康的身体，是一切的根本。
她大着胆子，第一次走进了健身房。那时她已年过30岁，在人们眼里，这个年龄的女人都在忙着做家务、照顾家人，谁有闲心去健身。
一个身材瘦削、练一会儿就大口喘气的已婚妇女，夹在一群年轻人中间，确实挺难为情的。她也觉得尴尬，但不管怎么样，她从来没想过放弃。结果，连她自己都没有想到，这一练就是18年。健身房里的人换了一拨又一拨，来来去去，总是崭新的面孔。只有她，数十年不曾离开，居然飞得最高，飞得最远。
健身给她的回报是越来越好的身体、越来越直的脊背、越来越优美的曲线和越来越光滑的肌肤。年近50的她，竟比30岁时更活力四射。
除了健身，她还开始学习跳舞。跳舞是她儿时的梦想，这个梦想曾经随着结婚生子，随着忙不完的工作和家务，慢慢地被压到了尘埃里。壓抑了那么多年，她想宠爱一下自己，让梦想重新蓬勃发芽。
她开始学肚皮舞，因为觉得这个舞蹈充满了异域风情，充满了女人味。可同样因为年龄大，她的动作总是不到位，总是需要一遍又一遍地重新练习。
慢一点就慢一点，她又没想过得奖，只是想体验跳舞的乐趣而已。在客厅的一面墙上装上大镜子，把客厅变成了舞蹈室，每天下班后，就对着镜子练一练。
谁也没想到，她这样不急不躁最后却跳得最好。
不工作、不健身的时候，她会给自己买漂亮的衣服，陪母亲逛街，陪儿子聊天。50岁的她比30岁之前活得更精彩。她的精彩也感染了儿子，让儿子明白，只要积极努力地生活，就一样会拥有快乐和美丽。
同时被感染的还有很多朋友，大家都愿意跟着她一起健身、一起跳舞，一起活出崭新的自己。
她变成了一个特别受欢迎的人，只要有时间，大家都聚拢在她的身边，听她讲健身的好处，和她一起跳上一段。
为了让更多的人欣赏到自己的美丽，让更多的人明白，美丽地生活着有多么重要，儿子上大学后，她就开始筹划上电视节目。她优美的身影相继出现在《爱唱老情歌》、《我就是达人》、《中国梦想秀》等节目上。2015年第二季《出彩中国人》山西赛区，52岁的她以一个精彩纷呈的健身节目成功“出彩”，一举夺得冠军。
她叫黄爱凤，一位普通的民警，一个普通的中国大妈。她给了生活一个优美的身影，而生活回报给她的是同样的精彩纷呈。■
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