【摘 要】
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对于中老年人而言,健步走是日常必“玩”的运动,建议挑鞋时遵循以下原则:1.不压脚背,鞋前有0.5至1cm的空间,脚趾感到鞋面的弹性,脚后跟有0.5厘米余量,鞋后跟有弹力减缓冲击,
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对于中老年人而言,健步走是日常必“玩”的运动,建议挑鞋时遵循以下原则:1.不压脚背,鞋前有0.5至1cm的空间,脚趾感到鞋面的弹性,脚后跟有0.5厘米余量,鞋后跟有弹力减缓冲击,脚后跟对着鞋跟,鞋的拱桥部对应脚心。2.鞋底与鞋面接触面大,前后翘起对称,鞋底要比较厚。
For middle-aged and elderly, walking is a must-play “play ” movement, it is recommended to follow the following principles when picking shoes: 1. No pressure on the back, the front of the shoe 0.5 to 1cm of space, toe feel the flexibility of the upper, Heel with 0.5 cm margin, heel with elastic to slow down the impact of the heel heel, shoe arch foot corresponding foot. 2. Sole and upper contact surface, tilt symmetry, soles thicker.
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摘 要 身心健康与幸福感的关系是辨证的，健康、积极的人对幸福的理解与消极的人对幸福的理解不一样，但两者之间又互相转化。本文从身心疾病、心身疾病以及幸福感的定义来探讨它们对我们生活和学习、特别是对生命意义的思考。 关键词 身心健康 幸福感 人们常常认为人只有健康和患病之分，但世界卫生组织对健康下的定义是：“健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。”新的医学研究也表明，人体健康与患
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