怎样避免内分泌失调

来源 :现代养生·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:Xinigami
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  内分泌失调,本身并非是疾病,而只是一种症状,它既会导致各种疾病的发生,也会因为一些疾病而改变内分泌系统的平衡。
  雌激素并非越多越好
  章颖一度觉得自己的乳房不够丰满,便和已步入更年期的妈妈一起服用雌激素。一次洗澡时她意外地发现胸部有明显触痛,去医院被查出患有乳腺增生和子宫肌瘤。
  提示:女性在30~50岁时,是体内分泌雌激素的高峰期,许多妇科疾病如乳腺癌、子宫癌、卵巢癌等是由于内分泌失调、雌激素水平过高所导致的。人体各个系统讲究协调作战,雌激素千万不可随意服用,应在医生指导下使用。
  不当瘦身危及甲状腺
  40岁的骆筠发现自己的体重开始出现不能遏制的增加,便开始减少进食,口服药物,跳舞锻炼,但体重仍然没有减下去。于是,她一天比一天吃得少。突然有一天,她开始瘦了,而且瘦得不成样子,原来她患了甲亢。
  提示:人体颈部有个小小的甲状腺,它听从脑垂体的指令分泌激素,并控制着人体新陈代谢。如果一个人长时间节食,会影响内分泌的正常功能,加快新陈代谢速度,从而难以使体内保存维持生命的能量。内分泌失调会造成甲状腺疾病,有时还可能危及生命。
  长期熬夜影响肾上腺
  工作的紧张和繁忙,让陈敏每天睡眠只有四五个小时。更令人奇怪的是,早已过了豆蔻年华的她,光滑的脸上竟长出痘痘。陈敏想,会不会是自己平时对脸部呵护不够所致,于是她不停地洗脸、抹油、拍打,结果痘痘却越长越多。
  提示:精神压力大和过度疲劳的女性,体内雌激素容易失衡。尤其是长期熬夜劳累,肾上腺便会分泌对抗压力的皮质酮,类似雄激素,会影响毛孔的代谢,不但会长出痘痘,甚至还可能长出“胡须”。
  祛斑面霜多含雌激素
  分娩后的梁绮最不满意的就是自己脸上那些无法遮掩的斑点。她逢人就打听,哪种方法祛斑最好,哪种化妆品祛斑最有效,并不惜花大价钱购买了不少祛斑霜。
  提示:不要用那些含有雌激素的面霜和药物,这类物质会使体内雌激素水平长期偏高,即使祛斑有效也是治标不治本的办法。不妨去医院向医生咨询,生活中保持生理平衡,才能拥有健康美丽的容貌。【编辑:修远】
其他文献
一要早睡早起 秋季自然界的阴气由疏泄转向收敛、闭藏。秋天气候转凉,要早些睡觉,以顺应阴精的收藏,又宜早一点起床,以顺应阳气的舒长。另外适当早起,做一些晨练,既可以呼吸一些清新的空气,促进新陈代谢,又有益于肢体功能的锻炼,有助于身体的健康。  二要适当“秋冻” 夏去秋来,秋风拂面,虽凉还不至于寒,人们还能耐受,不妨进行一点锻炼,逐渐增强体质,适应气候的变化。“秋冻”就是说“秋不忙添衣”,有意识地让
期刊
人人都有恐惧的经历和能力,不会恐惧的人肯定有毛病,弄不好还是大毛病!我们与生俱来怕什么?从猿到人,当然怕被野兽攻击。大多数动物都惧怕遭到来自身后的攻击,我们人类尽管经历了数百万年的进化,但动物的那种警惕性仍然在我们的身上有所体现。每当我们的身后有响动,尽管很多时候我们并没有想到自身是否会遭到攻击,但我们仍然会下意识地回过头来。我们也同样会对直视着我们的陌生人感到恐惧,动物界的经验告诉我们,一种动物
期刊
请下载后查看,本文暂不支持在线获取查看简介。 Please download to view, this article does not support online access to view profile.
期刊
不知是不是受《别和陌生人说话》电视剧的影响,陌生人之间说话、交往越来越难,以至于发展到争论“跌倒老人扶不扶”和“小悦悦惨案”,在人们感叹道德底线脆弱、同情心淡化的同时,“最美妈妈”吴菊萍、“以德报德”的安徽农妇刘士圣、“最美女孩”刁娜等又让人们看到了道德的光芒是那么纯粹,那么平凡,也是那么亲切。前不久参加一个考录面试,有一道这样的题:在短时间内,尽快找到与交流对象的共同点,被称为“一分钟拉近法”。
期刊
一、放下压力:累与不累,取决于自己的心态心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰暗和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的、不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人萎靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;抛掉无谓的痛苦,快乐才有了更多更大的空间。紧紧抓住不
期刊
请下载后查看,本文暂不支持在线获取查看简介。 Please download to view, this article does not support online access to view profile.
期刊
花开时节,寻些有花的诗来读,在一片姹紫嫣红里,读到一首《感怀》:“草色青青忽自怜,浮生如梦亦如烟。乌啼月落知多少,只记花开不记年。”感慨于诗作者袁机的宽容与执着。时光裹挟着一段段往事流逝,也许从心底来说,我们都是愿意留下满庭的花香在记忆里的,但每份记忆不会都是繁花似绵,花香四溢的,要不怎么会有那渐行渐远的脚步?风吹花落,爱已成殇之时,执着并不一定会带来圆满。袁机的执着,就亲手把自己送进了火坑。婚前
期刊
经济学成为显学是最近100年的事情,100年以前人们争议的是主义。经济学家真正登上大雅之堂是英国经济学家凯恩斯提出宏观经济学之后。20世纪经济学进入了一个群星璀璨的时代
茶形,即茶的形态。人们在对茶叶的色、香、味、形欣赏鉴别的过程中,首先映于眼帘被感知的,是茶叶的美妙形态。茶形,大都取决于茶叶的品种、采摘时间、采制工艺等。有的类物为形,若雀舌,和奇葩,千百年来承传,形成名品;有的成为几何圆形,或圆或方,或球或柱,大多为紧压茶;有的形态没有规则,如“美如观音重如铁”的福建铁观音茶,“外形曲卷,背有蛙皮”的武夷山乌龙茶;有的形如粉末,袋装的速溶茶;还有形似牡丹花、菊花
期刊
请下载后查看,本文暂不支持在线获取查看简介。 Please download to view, this article does not support online access to view profile.
期刊